No.1ベストアンサー
- 回答日時:
にがりを摂取することはマグネシウムの摂取になります。
しかし、マグネシウムの栄養素としての効能は何でしょうか?
カルシウム吸収の補助しか思いつきません。
にがりは浸透圧を大きく変えるので、多量に摂取するとお腹がゆるくなります。
No.2
- 回答日時:
⇒「健康食品」の安全性・有効性情報(
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail33.html )→すべての情報
【引用】____________ここから
通常の食品に含まれるマグネシウムの過剰摂取で健康障害が起こったという報告は見当たらない (3) (108) 。
・適切に用いれば、成人でも子供でも経口摂取および腸管外投与でおそらく安全と思われる (66) 。成人の場合、許容摂取量350 mg/日以下 (小児の1日許容摂取量:1~3才ー65 mg、4~8才ー110 mg、8才以上ー350 mg) の摂取ならば安全と思われる (66) 。上限値を超えての摂取は危険性が示唆されている。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ここまで[「健康食品」の安全性・有効性情報( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail33.html )]より
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 自律神経失調症 ※※自律神経失調症(交感神経過な方)で、夜型のまま トリプトファン(→セロトニン→メラトニン→安眠) 1 2023/03/03 12:08
- 食生活・栄養管理 食事ではとれなかった栄養素を補うのにオススメのサプリメントや栄養補助食品を教えてください。 目的とし 1 2023/07/11 06:58
- 食生活・栄養管理 【 栄養ドリンクについて 】 私は疲れた時に栄養ドリンク、( チョコラBB )を 寝る前に飲みます。 3 2023/03/03 10:27
- 食生活・栄養管理 水中毒の予防について 私は、医師に水中毒を心配されるほどの量の水分を毎日摂っています。 水の飲み過ぎ 2 2023/01/31 13:14
- 食生活・栄養管理 手軽に栄養が取れる物探してます。 5 2022/10/13 17:27
- 食生活・栄養管理 食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない 2 2022/11/27 02:54
- 筋トレ・加圧トレーニング 栄養ドリンクは疲労回復に効果がないと思いますがどう思いますか 3 2022/08/02 18:43
- 食生活・栄養管理 肉やめて魚のほうがいい?納豆栄養ある? 6 2023/07/20 08:04
- レシピ・食事 栄養的に質問文のやり方を実践しても大丈夫ですか? 4 2022/10/14 04:55
- 食生活・栄養管理 肉体疲労の回復について教えてください。毎日仕事で疲れて帰ってきます。肉体疲労時の栄養剤としてはアリナ 2 2022/09/15 02:24
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「にがり」の危険性について
-
にがりの消費期限?
-
粉末のにがりを液体にするには?
-
何日か、飲み物だけの断食でも...
-
ニガリを含んだ自然塩の害を主...
-
一日にバナナ2本って多いですか?
-
にがりと合わないもの?
-
にがり摂取による健康被害について
-
海洋深層水とにがり水の違いは?
-
お風呂に入れる「にがり」につ...
-
豆腐のにがりの代わりの塩化マ...
-
ウイダーinゼリーは食べ物?
-
「にがり」のこと教えてください。
-
ヒスタミンは敵か味方、どっち...
-
タバスコを大量摂取 どうにか...
-
にがり水と塩化マグネシウムの...
-
豆腐の食べすぎは体に悪いですか?
-
安全な豆腐の見分け方
-
ビタミンCについて
-
にがりは身体に凝りとか血栓を...
おすすめ情報