旅行に行くと体調が悪くなります

私は、旅行に行くのが不安です。
旅行に行くと、疲れからか、途中から吐き気や倦怠感におそわれます。
結構高い確率で体調が悪くなるのです。
今度、友人と旅行に行くことになり迷惑をかけて しまうのではないかと不安でいっぱいです。
どうすればいいですか？
回答よろしくお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： goold-man 回答日時： 2014/07/15 06:27

友人に理由を言って旅行を止めるか、体調が悪くなり迷惑をかける旨了解を得て参加する。

ふつう旅行は気分のリフレッシュで楽しいものですが・・・（旅行が楽しいと思いませんか？）疲れないように早めに寝む。
ちなみに私は旅行先で過敏性腸症候群になり下痢などで悩むのですが、それでも旅行がしたい（楽しい）気持ちの持ち主です。

No.2 回答者： kingyo_tyuuihou 回答日時： 2014/07/15 09:09

＞どうすればいいですか？

せっかくの旅行なんですから、
できればいけるように考えましょう。

体調不良の原因はなんですか。
吐き気が起こるのは精神的なものなのか、
それとも、つい食べ過ぎてとか、物理的なものか。

気温の変化や、疲れ、食べ過ぎ、
食べ物や水が変わることで下痢をしやすくなったり、
便秘をしたり、胃腸の調子が悪くなるというのは、
誰にでもごく普通にあることです。

友達と一緒で気を遣いすぎて。ということも
あるかもしれません。

一度、自分一人で旅行してみて、それでも、
体調が悪くなるか確かめてみてもいいでしょう。
自分のペースで動ければなんともない。
という場合だってあるでしょうからね。

単に、観光のし過ぎで疲れて。ということなら、
行程をゆったりめにする。疲れすぎないように配慮する。
その辺をちゃんとお友達にも伝えて、すり合わせれば
それで済む話です。

それで済まない場合は、それでもせっかくだからと同行するか、
それなら無理することもないと、旅行自体を中止するか。
お友達とよく話し合えばいいと思います。

食べ過ぎによる吐き気ならともかく、精神的なストレスから
吐き気が起こるようなら、中止もありだと思います。
せっかくリフレッシュに行くのに、ストレスをためている
ようでは楽しめませんからね。