糖質制限&低塩分&安価なおやつ

糖質制限ダイエットのおやつというとチーズやナッツが定番のようです。
でもチーズは塩分が高い。
ナッツも塩で味付けされた物が多い。
そこそこ安くて食べ応えのあるお薦め教えてください。

No.1 回答者： ID10T5 回答日時： 2015/02/07 19:27

糖質制限実践者です。

茹で卵にマヨネーズをかけて食べるといいです。お腹にも結構ずっしりきます。卵を安売りのときに買っておいて、まとめて茹でて冷蔵庫に冷やしておけば、お金もあまりかからない。半日くらいなら冷蔵庫なしでもOK。

それから豆腐に酢醤油や"食べるラー油"をかけるとかなり行けますよ。
他にはコンビーフとかサバ缶、ツナ缶などの缶詰。これらはお箸が必要になりますからちょっとおやつっぽくないかな。

外出先ならコンビニで売っているフライドチキンがオススメ。
あとはソイジョイ アーモンドチョコレート味かピーナッツ味。たまに甘い物が食べたいならお勧めですよ。

ちなみにナッツは糖質が意外と多いので食べ過ぎ注意。食べ過ぎなければ問題ありません。