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12月末に開腹手術しました。(虫垂炎から腹膜炎での手術です)
傷はお臍の上から下に15cmくらいあります。
所謂、下腹なのですが、傷の左右が異常なくらい肉(?)でぽっこりしちゃってます。
便秘等はしてません。
元々、下腹に肉はついてた方ですが、ジムに通ってある程度は鍛えてたのですが、傷が真ん中にあるせいか、ぽっこりが目立ち、今まで履いてたジーンズは全く履けません。
会社の制服のスカートもファスナーを外して着用しています。
退院後、体重は5kg減、今は1.5kgくらい戻ってます。
術後は重い物や運動禁止と言われてたので、食品の買い物くらいの荷物は持ってましたが、運動は歩く程度でした。
このぽっこりお腹は、回復手術をしたら仕方ないのでしょうか?
ちょっと良い運動とかあったら教えて下さい。
宜しくお願いします。
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