アスペな私に教えてください！　自己肯定と自己愛・自尊心は同じ？違う？

Question

自己肯定という言葉についての質問です。

私はアスペルガー症候群を医師より宣告されています。なので、という訳なのかどうか、一つの言葉にいくつもの捉え方、解釈の仕方があると、どれが適切な判断なのかを迷ってしまう場面があります。
今回の自己肯定という言葉もそうです。

私は自己肯定とは、「ありのままの自分を認めること」「認める内容の良い悪い関係なく、それが今の自分だと受け入れること」だと思っています。何らかのアクションは、自己研鑽とか自己改革といわれるべきものであると思っています。これは、私にとっては確定事項です。また、辞書的な使い方としては、私の考えのほうが正しいと思っています。

ただ、こちらで質問させて頂く中で、自己肯定とは「自分の中の良い面を見つけること」「自分が善良であると信じる（認める？）こと」「自己肯定には、自分の悪い面を認めることは含まれない」などという考えの方が多いことに気付かされました。
私がリアルで対面する人たちから言われる「自己肯定」も、今から振返ればどうも「プラス思考」と置きかえれるような気がします。

ただ、私にはそれらは、自己愛（ナルシストではなく、自惚れとかのほうです）とか自尊心という言葉で表されるのが、適当ではないかと思えるのです。

質問したいことは、
１　自己肯定をプラスの意味で考える方は、自己愛とか自尊心をどのように考えているのか？

２　なぜ、そのように考えているのか？　できれば論拠となるものを提示して頂けると、後で自学できますので、助かります。

３　自己肯定をプラスの意味で考える人の「自己肯定」をかぎ分けるコツなどあれば教えて欲しいです。

の三点です。

１・２は、自分と違う考えの人がどうしてそれを使うのかという好奇心と、理解してうまく折り合いたいという意に空の質問です。
３は、これまでも「自己肯定」しているはずが「自虐的」という評価を散々に受けてきたので、上手く話をあわせられればという思いからです。

アスペルガー故か、私の特性からか、面倒でもこういう手続きを踏まないと、納得して言葉を運用できません。できるだけはっきりとさせておきたいのです。

ご協力願えませんでしょうか？

shift-2007 · Accepted Answer

誰であれこのＱ＆Ａに質問を立てる意義はたった一つだと私は思っています。
それは、自分ではない人間の視点を知ることだと思います。
自分以外の人間にはどのように見えるのかを知るために質問を立てるのです。
自分一人でどう頑張ってもそれは人間にはできないからです。
だから、正しいとか間違っているとか善だとか悪だとかそういう二元論ではなく、こんな見方もできるのだなと理解してほしいと思います。

まぁたぶん質問者さんはそれができないからアスペルガーなのだとおっしゃるでしょうけどね。

select40000 · Answer

＃７です。

補足については、私が不快になったとかじゃなく、ここを読む人を考えてのことです。
これは単に、マナー的なものです。

> 本心から相手の心に同調することはできません。
不要です。無いものを求める方が悪い。
前々の質問に
＃２のお礼> 一般常識に照らし合わせると「クズ」ということになります。
と記述されてましたが、整合性が取れなくなったら、一般常識を疑えです。

あなたの悩みを一言で表せば、「自己中な私はクズだ」ということになりますが、
それは主観的な結論です。証明もせず、相手に押し付けてはいけません。
あなたが本質的に自己中であろうとなかろうと、他人には些細な違いです。
本質は本質であるというだけで、それは他人から見たあなたではありません。
自分のことだから気にするのも分からなくはないですが、
そうであるなら、なぜ「クズ」と結び付くのか、トコトン考えてみては？

多分、自己中な自分でも、他人の役に立てて、嘘を付く必要もなく、
理性と知識で推測し、して欲しいことをするだけで良いのだと納得出来れば、
自己否定する必要なんてまったくないと思いますよ。

shift-2007 · Answer

＃６
＞自分が人で無し状態から改善されることは諦めていますよ。

であるならなぜ質問者さんはわざわざお金を払って病院に行くのですか？
なぜ、ここにこの質問を立てたのですか？

＞詐欺師や嘘吐きもプラス思考の持ち主であるということになりませんか？

そうですよ、彼らもプラス思考です。
自分の得になることを一生懸命考えて人をだますのですから。
自分にとってプラスという思考がプラス思考でなくてなんだというのですか？

＞医師の診断ってそんなに軽いものなんでしょうか？

質問者さんを人で無しということが診断ですか？
そんな診断結果がありますか？
そんな診断結果があるならそのカルテを見せてほしいです。
だから私はそれを「評価」と書いたんです。

＞裏があるのは、基本的にいけないことなのではないのですか？

誰にそんなことを聞いたんですか？
私は学校でそんなこと習いませんでしたよ。

質問者さんのやっていることはグレーを見てこれは白かそれとも黒かと悩んでいるようなものです。
グレーは白でも黒でもなくグレーです。
そして世界はすべてグレーなのです。
ただ、私たちは濃いグレーを黒と呼び、薄いグレーを白と呼んでいます。

アー · Answer

2度もお邪魔してすめません。
思い出したことがあったので。。

心理学？的な考え方だったと思います。
少し極端な例えですが、参考になれば。

・自己肯定 → 周りの空気とか読めないクズだけど、生きていることは楽しい。
など、自身の短所も含めて受け入れ尚且つ存在していることを認めること。

・自己否定 → 周りの空気も読めないクズだし、死にたい。生きていてもしょうがない。など、自身の短所を受け入れられず、存在していること自体も否定する。

というようなものです。

select40000 · Answer

＃２です。関連質問は既に読んでましたが、それを参照する必要はありましたか？
私は表題に書かれた疑問に答えたのであり、前の質問に答えてるつもりは無かったのですが…

補足内容について、質問します。
「相手の気持ちや立場を察することができません。」
「恩も気付かないかもしれない。」
これらを（自己肯定した結果として）マイナス面と捉える理由が分かりません。
人間関係で不利になるのは確かですが、それを推測で補ってるなら良いのでは？
あるいは、それが十分でないとしても、自分の能力の結果なのだから、受け入れましょうよ。
もし、他の人があなたと同じことをしていたら、ひどい人だと思うのですか？
「本質として無理」なことを要求する方がひどいとは思いませんか？

欠点は、たしかに周りに迷惑を掛けますが、
たとえば、目が見えないなら、迷惑を迷惑だと思わない人も存在します。
あなたのような場合は、周りが気付くのが遅くなるかも知れませんが、
単に、それだけの違いです。

shift-2007 · Answer

＃１
評価と定義をいっしょくたにするべきではないと思いますよ。
どんなに権威のある医者の言葉だとしても、客観的にみればたった一人の主観的な評価にすぎません。
質問者さんがここに質問を立てたということは自分のそれに対する改善の意志があるということです。
これはプラス思考以外の何物でもないでしょう。
であるならば質問者さんは性善説的にも人として肯定される存在だと思いますよ。

＞プラス的自己肯定を使う人たちは、自分の中のマイナスの面をどう捉えているのでしょうか？

0か100ではなく割合で考えるなら、マイナス面よりプラス面の方が社会生活上（他者との関係上）勝っているならそれで良しと考えます。
しかし、本人が自分自身を分析するならプラスとマイナスは均衡するはずです。
裏と表の面積は同じはずですからね。
ただ、普通は他人に対して裏面を見せないように気を遣いながら生活するものです。
自分のためにも相手のためにも。

質問者さんは表と裏の切り替えが苦手なのでしょう。
というか何が裏で何が表なのかわからないという感じですかね。

ni_si_ki · Answer

自己肯定とは自分を「素晴らしい」「大丈夫」と信じ込むことなのですか？
上記の質問に答えた者です。
厳密に言うと私の中で「自己肯定」をプラスには捉えていません。
kisaragi056さんの仰る「ありのままの自分を受け入れる」と言った方が近いです。
私の回答に対してkisaragi056さんは「自信のような位置づけですね」と返されていますが、自信みたいなカッコいいものではなく、役に立てて良かった、これで私も安心できる、私はここに居て良いんだわ、的な感覚なんですよ。

前置きが長くなりました。
1.自己肯定をプラスに捉えていませんが、自己愛と自尊心について私なりの見解を述べます。
自己愛・・・自分自身を対象とした愛
自尊心・・・自己概念、自分の価値や能力を示すもの
2.どうしてそのように捉えるのか
自己愛・・・読んで字の如く、イメージ的には成長過程にある人
自尊心・・・社会行動を維持するための動機づけ、イメージ的には自他の欲求を理解すること
3.これは難しい質問ですが、アスペルガーの姪を見て感じたことを述べます。
姪の場合、自分の願いと成功の基準がイコールではないために、しばしば自己否定に陥っているようです。
これを私はアスペルガー特有のこだわりと見ています。
具体例をあげます。
今日は作業所でノルマを達成したにも関わらず帰宅後ずっと塞ぎ込んでいる
＜理由＞初めて達成した喜びのあまり、帰り際に挨拶をするのを忘れたから
　　　　（挨拶も出来ない人間は一人前じゃないという理由から）
嬉しいから忘れちゃったんだってきっとみんな分かってるよと言っても、そう思えないところが障害故であり、可哀想になってしまうのです。
「自己肯定」をかぎ分けるコツをあげるとしたら、前の質問にも記載したように、他者と幸せを分かち合えたかどうかを基準にされてみては如何ですか？
他者の気持ちが分からないと仰いますが、笑顔の意味、認識は出来るでしょう？

アー · Answer

ん〜…難しいですね。。
kisaragi056さんの周りの方達は、アスペルガー症候群だと知っているのですか？
知っているのであれば、『これはどっちだろう？』という時には直接聴いたりすることはできないですか？

正直みんな感覚で捉えていると思うので、それを全て言葉で説明するの私には無理です。すみません。。。
アスペルガー症候群でなくても、日頃 接する全ての人達の言葉の意図を読むのは困難です。

あと『自分はクズだ』という考え方は成長していく中で自分の捉え方が歪んでいった結果だと思います。
物心ついたばかりの子供は きっと『自分はクズだ』みたいなことは考えていないはずです。
周りの否定的な反応や自分の失敗などの積み重ねで、そういう風に考える癖がついているのではないでしょうか。
kisaragi056さんのいう「騙し」は見方を変えれば、その場の流れを円滑にする為の行為とも言えると思います。全ての場面でとは言いませんが。
この意見もkisaragi056さんの自己肯定を否定しているように思われますか？

私はマイナス思考なので、確かにプラス思考な友人達の意見を聞いて驚くことはあります。kisaragi056さんにとってはこんなレベルの話しではないですね。

アー · Answer

『自己肯定』については、kisaragi056さんと同じ意見です。
自分の長所・短所も踏まえて受け入れる。

『プラスな自己肯定』とはどの程度のものですか？
『自分 最高！』『自分は絶対に正しい』みたいなことですか？

自己肯定をプラスに捉える方 (短所も長所として 切り替えて考えられる人) はもともと自己愛も自尊心も適度に持ち合わせている。中には過度な いわゆるナルシストの方などは「自分の考えは正しい」という風に思っていらっしゃる方も多いかもしれません。
自己否定的な傾向の人は自己愛や自尊心も一般的な考え方より歪んでいるのではないでしょうか。
あくまで個人的な考えですが、リストカットする方の中には生きていく為に自傷すると言います。
これはある意味、自己愛ではないかと思います。

何故プラス思考になるのかは、マイナス思考の人がマイナスなことばかり思い浮かぶように、そもそもプラスなことしか思い浮かばないからだと思います。

プラス思考の自己肯定を嗅ぎ分ける必要がどの程度必要なのか計りかねますが、普段から「大丈夫」「どうにかなる」「なるようになる」といっている方は割りかしプラス思考な自己肯定ではないかなと思います。あと、男女問わずナルシストと思われる方達。よく毛先を触ったり、鏡を見たり、歯磨きは前歯からとか言った人たちです。

だいたいの日本人は国民性からいって謙虚な言動をするかと思いますが、スパッと物事を言い切れる方はプラス思考な傾向があるのではと思います。

すみません。長々と書いた割にきちんと回答になっているかわかりませんが、最後まで読んで頂けたら幸いです。

select40000 · Answer

自己肯定は、論理的な帰結です。自己愛は、感情的。
愛情は、客観的にはどんな悪い人に対しても、持つ場合があります。自分の子とか。
公平性は期待できないですね。
自己肯定は、ダブルスタンダードでなければ、他の人も公平に見ることができます。
ただし、根っこでは、どちらも本能的なものです。（幼児は自己愛＝自己肯定？）

「自己肯定」しているはずが「自虐的」と評価されるとのことですが、
「自己肯定」として語った内容は、他人から「付き合いをしてもいい」と思わせるような言葉ですか？

アスペな私に教えてください！ 自己肯定と自己愛・自尊心は同じ？違う？

誰であれこのＱ＆Ａに質問を立てる意義はたった一つだと私は思っています。

＃７です。

＃６

2度もお邪魔してすめません。

＃２です。

＃１

自己肯定とは自分を「素晴らしい」「大丈夫」と信じ込むことなのですか？

ん〜…難しいですね。

『自己肯定』については、kisaragi056さんと同じ意見です。

自己肯定は、論理的な帰結です。

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