拒食症回復期の運動について、至急です！

拒食症回復期になり、きちんと三食食べれるようになりました。
毎日の食事がしあわせで、よく噛んでよく時間をかけて食事をしています。


まだ回復期の過食期です。
心療内科には2週間に1度検診に行っています。



身長149センチ
最低体重29キロから34キロまで回復しました。

ストレッチや、軽いスクワット等を食後数十分後に行っています。

運動をしたいのですが、いまはまだストレッチくらいのがいいでしょうか？

No.2 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/10/20 18:15

良かった、良かった。

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動を続けよう。

ストレッチや散歩程度で体を慣らしていこう。

笑顔と感謝の気持ちを忘れず、
前向きに、ポジティブに一歩一歩過ごしましょう。

No.1 回答者： tonton7373 回答日時： 2015/10/20 16:44

良かったですね

次回はランニングも是非