ダイエットしてます 1日500カロリー以内でやってきてます 豚肉ダイエットをきいたので 今日はしゃぶ

ダイエットしてます
1日500カロリー以内でやってきてます
豚肉ダイエットをきいたので
今日はしゃぶしゃぶで豚肉のみ食べました
炭水化物は一切とってません
食べすぎました
やばいですか？

No.3 回答者： ゆうゆう117 回答日時： 2016/08/08 21:31

すでに他の方も回答されてらっしゃる通り、1日500キロカロリーは痩せる‥というよりやつれるだけで、美しくはならないと思います‥。

体壊さないでくださいね。。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2016/08/07 17:48

500kcalが事実なら、そのようなダイエットそのものが「やばい」と思いますよ。

そんな無茶なことが続けられるはずもなく、確実に失敗します。失敗しないのは、無理・無茶のない、何ヶ月もかけて行えてそれが日々の食生活になり、一生続けられるダイエットです。止めれば元の木阿弥になります。

No.1 回答者： rexxam 回答日時： 2016/08/02 10:50

１日500kcal以内のダイエットとは、相当やばいですよ。

栄養不足で健康被害は免れません。
とりあえず、減量に成功したとしても、止めた時から
リバウンドが始まります。