真面目な質問です。相談でもあります。私は少し前から、小さなことでもルーティーンのような行動をとるこ

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質問者：イカの塩辛
質問日時：2016/12/21 23:33
回答数：2件

真面目な質問です。相談でもあります。

私は少し前から、小さなことでもルーティーンのような行動をとることがありました。
無意味だとわかっていてもやめられません。
それがここ最近、何年か前から極度のルーティーン化になり、その無意味な行動で15分ほどの時間をかけてしまったりします。
勿体無いとわかっていても、もう一人の自分がいて、やめようと思っても身体がやめようとしません。
今日も、うがいをするとき、決まった回数をしなければ気が済みませんでした。それだけならまだしも、コップの決まった位置に指を置かなければならないなど、とてつもなく細かいルールができてしまい、そのルールに従わなければ災いが起こるような気がして、怖くなります。
そこで、その行動をやめられたとしても、その後に不安で仕方がなくなります。
苦しいし、その後胸が痛くなったりします。
親にはオブラートに包んで説明したのですが、ふざけてるなどと言われ、特に相手にしてもらえませんでした。
どうすればいいでしょうか、同じような方はいらっしゃいますか？

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者：小坊少年
回答日時：2016/12/23 07:24

気を悪くしないで聞いていただけますか？

可能性として考えられるのは、先天的な要因と後発的な要因が考えられます。
先天的な要因であった場合、発達障害の一種みたいなものがあります。(名前は忘れましたが、一部の噂では、野球のイチローもそれではないかと聞きます。)
これは治らないです。
付き合い方を探していくことになると思います。
後発的な要因であったなら、何か原因にあたるきっかけがあったと推察されます。
他の方の回答にもありましたが、一度『心療内科』に行ってみてはいかがでしょうか？

大切なことは、自分だけで悩んで、塞ぎこまないこと。
オブラートに包まず、真剣に話して見てください。