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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
運動は筋肉を付ける、というよりは脂肪を燃やすということをポイントに置くといいらしいですよ。
食事もなるべくバランス良く摂ることを心掛けましょう。サプリは色々種類があるので悩みますよね。私が使ってるモノで良ければ参考にしてみてください。結構スッキリします。https://odecomart.com/calolina.htmlあと睡眠もしっかりとる事です。お肌なんかにも関係してきますし、結構大事です。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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