１週間にどのくらいまでなら痩せても 体に負担にならないと思いますか？ ダイエットしたことのある方で

１週間にどのくらいまでなら痩せても
体に負担にならないと思いますか？
ダイエットしたことのある方で
だいたい１週間で最高何キロ痩せた事が
ありますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： master_low 回答日時： 2017/05/01 13:51

BMIが22以上なら2kgくらい

19.5～22なら1kgくらい
19.5未満は0.5kgとか

そんな感じだと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます
参考にさせていただきます

お礼日時：2017/05/02 02:39

No.5 回答者： lastemeeror誠 回答日時： 2017/05/02 00:05

ダイエット成功者です。

一週間1〜2キロのペースでやせました。内容は筋トレ「腹筋」を中心的に行い筋肉痛にならない程度にやっていました。もちろん体に負担はかかりますが程度に行なっていたので害などはありません。もしもダイエットしているならば頑張ってください
応援します

この回答へのお礼

応援、アドバイスありがとうございます！頑張ります

お礼日時：2017/05/02 02:40

No.2 回答者： てーるへあ 回答日時： 2017/04/30 20:32

1ヶ月で、1〜2キロくらいが安全で、リバウンドしません。

この回答へのお礼

そうなんですね！ありがとうございます

お礼日時：2017/04/30 21:13

No.1 回答者： パレッティーナ3号 回答日時： 2017/04/30 20:04

1週間で１～２キロくらいですかね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張ります

お礼日時：2017/04/30 21:13