No.5
- 回答日時:
ダイエット成功者です。
一週間1〜2キロのペースでやせました。内容は筋トレ「腹筋」を中心的に行い筋肉痛にならない程度にやっていました。もちろん体に負担はかかりますが程度に行なっていたので害などはありません。もしもダイエットしているならば頑張ってください
応援します
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