A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
生活面でも対人面でも活動をコンパクトにする
仕事はコンパクトにできなくても日常生活で手が
抜けるところは抜く、友達とも会うのを控える
動作線を短くすることで自分の負担を軽くする
気持ちが落ち着いたら少しずつ活動を増やしていく
仲違いをしていない限り友達関係はすぐに戻ります
少しの間だけ逃避行も悪くはないなと思いましたね。
No.6
- 回答日時:
結構昔、、小学生のころ、、、、現実を受け入れられず「きっとこれは夢だ。
明日になったら元に戻っている」と思いながら寝てました。寝る直前は頭の中ではなぜかドラえもん(旧)のOPがいつも流れていて、、目を覚ましても、元に戻っているわけはなく。だんだんと、「やっぱり現実なんだ」とか「そういうものなんだな」というような感覚が芽生えていったような気がします。
それ以降、「人生に疲れた」というのはないです。
超多忙で、、とか、訃報続きで、、といったことでの精神的疲労感があることはまれにありますけど、「疲れている」と把握できている、その原因が想像がつくうちはどうとでもできる(本能が勝手に調節する感じ)ものだと思っています。
一度だけそれを超えることがありましたが、その時は完全に体が動きませんでした。
自己暗示(催眠)にかかったようなイメージ。
「どうする」というようなのが通用するものではなかったですね。
No.7
- 回答日時:
本を読みましたね。
がむしゃらに、歴史、哲学などを読みました。
自分を鼓舞したかったのでしょう。
何とか打開したかったのでしょう。
読書に逃避していたのかもしれません。
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