些細なことですが、最近天気が悪かったり寒くなったりすると精神不安定になります。物事を悪い方へと考えす

些細なことですが、最近天気が悪かったり寒くなったりすると精神不安定になります。物事を悪い方へと考えすぎたり、たまらなく不安になり悲しくなります。
数年前は天気位でそんな事は全くありませんでした。歳をとったせいでしょうか？
こんな時どうすれば落ち着けるでしょうか？
教えて下さい。

No.4 回答者： Angolmoies 回答日時： 2017/08/27 20:24

あります。

偏頭痛は、あるし吐き気は、するし、胃痛更に眠れない途中覚醒私しかも憂鬱にもなりますよね
40代半ばです。

No.3 回答者： 9forever 回答日時： 2017/08/24 12:58

今40代女性です

私もあります。
Googleで精神不安定になったときの対処法で検索してみてください。

No.2 回答者： 紳泰 回答日時： 2017/08/22 22:39

私も全く同じです。

年々ひどくなっています。
何でも悪い方へと考えてもしまいます。でも、結果を見ると思い込みが多いです。
今年の夏は雨ばかりで憂鬱です。

No.1 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/08/15 23:44

＞天気が悪かったり寒くなったりすると精神不安定になります

ならない人はいません。みんなお日様ニコニコ良い天気の方が好きです。誰でも心療内科へ行ったら「お天気パッとしませんね」から始めます。