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オリンピックでもメイン種目の陸上。陸上といっても様々な種目が存在しますが、この種目の有名な選手を知りたい、速く走るためにはどのようなトレーニングをしたらよいか等、参考になるような回答が集まっています。

回答数

気になる

  • 箱根駅伝について

    皆さんは、箱根駅伝を毎年見て、どう思いますか

    質問日時: 2025/07/04 19:03 質問者: NHK津

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  • スロージョギング（LSD）をゆっくり走るにはどうしたらよいですか？

    還暦でのフルマラソン完走を目指して、ランニングを始めました。 6:20～6:30/km位のペースで走りたいのですが、どうしてもゆっくり走れません。 今日も、6:30/kmで走り始めたのですが、気が付くと5:40/km位になり、結局18kmを平均ペース6:00/kmで走りました。 猫背にしたり、腕の振りを小さくしたり、（真下着地ではなく）前方着地してペースを落とすのは趣旨に合わないですよね。 ペース走や閾値走は別に行っていますので、スロージョギング（LSD）はもっとゆっくり走りたいのです。

    質問日時: 2025/06/28 20:48 質問者: popfather

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  • 高校生の長距離やってます。 40分ジョグではどのくらいのペースが良いですか？

    高校生の長距離やってます。 40分ジョグではどのくらいのペースが良いですか？

    質問日時: 2025/06/01 18:40 質問者: こんじき

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  • 1000m3分台、1500mを6分前後（できれば５分台）で走れるようになるための練習メニューを教えて

    1000m3分台、1500mを6分前後（できれば５分台）で走れるようになるための練習メニューを教えてください。 高一から陸上を始めた高一女子です。 今は1000mを本気で走っても4分20秒ほどでしか走れません。 効果があった練習メニューやおすすめの練習メニュー（、練習後のストレッチなどのケア方法）を教えていただきたいです。 また、6月中に1000m3分台、7月末までに1500mを6分前後（できれば５分台）で走れるようになることは可能でしょうか？

    質問日時: 2025/05/30 21:19 質問者: あかさたな。。。。

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  • 霧の夜に、屋外から 「シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ

    霧の夜に、屋外から 「シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、シャッ、・・・・・・」という音が聞こえ、その音は屋外の道の向こうから来て、窓の外の道を通過し、そのまま延長上の道へと通過して行きました。 暗い窓から見ると、ナイロン製と思うパーカーを上下に着込んだ男性１人が、さらに向こうの霧の街灯の下を抜け、さらにその先へと走って行きました。 こんな夜中の１時や２時なのに、ランニングトレーニングをしている人はいるのでしょうか。 風の無い、静かな夜で、妙に思えるくらいに幻想的な夜と、霧と、音と、街灯と、影でした。

    質問日時: 2025/05/29 20:23 質問者: QRコードはこちら

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  • マラソン大会でもらったTシャツ、糸が荒くて胸が擦れます。 胸全体が赤くなってひりひり 10km走ると

    マラソン大会でもらったTシャツ、糸が荒くて胸が擦れます。 胸全体が赤くなってひりひり 10km走ると痛くて走れない デザインは好きなのに 中に着て薄いもので、肌ズレ防止できるものあったら教えて頂けないでしょうか 回答例 ユニクロのノースリーブ下着とか？ みなさんどうしてます？

    質問日時: 2025/05/19 10:43 質問者: marvink

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  • 偏差値

    高校陸上男子で11.9秒台は偏差値でいうとどれくらいになりますか？ 範囲は高校陸上やっている方で地区予選含めて参加する100mに出る選手の中で。 また、陸上部以外の運動部の中では偏差値はどれくらいですか？

    質問日時: 2025/05/17 01:31 質問者: t-a-k-e

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  • 普段まったく運動していない50代でも、1年間トレーニングをすれば、ハーフマラソンに出場できますでしょ

    普段まったく運動していない50代でも、1年間トレーニングをすれば、ハーフマラソンに出場できますでしょうか？

    質問日時: 2025/05/13 06:23 質問者: 56ron87

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  • 偏差値

    高校陸上の100m、11秒後半(11.51～11.99)を学力の偏差値で表すとどんな感じですか？男子で

    質問日時: 2025/05/07 23:38 質問者: t-a-k-e

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  • ナイキ エアズーム LJエリートの購入方法

    お世話になります ナイキ エアズーム LJエリートのスパイクを購入したいのですが、 公式サイトでは現在販売がないようです。 その他で、安全かつ偽物ではない、購入先はないでしょうか？

    質問日時: 2025/05/04 20:21 質問者: マスタ0209

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  • 短距離を速く走る方法

    基本的には体重がしっかりないとダメですか

    質問日時: 2025/05/04 13:16 質問者: タックタック。

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  • 短距離

    高校3年間で、100mがベスト11.9秒台は短距離としては恥ずかしいタイムですか？ 陸上部と言えるんでしょうか？ 男子で。

    質問日時: 2025/04/25 11:16 質問者: t-a-k-e

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  • 陸上男子

    高校男子で、陸上部で100mがベスト11.95は 短距離としては恥ずかしいタイムですか？ 陸上部と言ってもよいでしょうか？

    質問日時: 2025/04/25 08:45 質問者: t-a-k-e

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  • 皇居のまわりを走るランナーは、排気ガスや黄砂、光化学スモッグなんか吸って、健康なんだろか？

    欧米人って走るの好きなんだわ 成田空港、羽田空港、ほか 排気ガス吸って走るランナー むかし、青山、代官山あたりのカフェ オープンテラス席で排気ガスたんまり吸い込むお客様 ってか、そんなに健康になりたいか？ 酒タバコもやらずギャンブルもしない ひたすら走る走る走る 東京マラソン、ホノルルマラソン目指して走って 走って、走りまくる、人！

    質問日時: 2025/04/23 20:14 質問者: hectopascal

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  • 陸上

    高校において、100mのベストが11.9台は短距離としては恥ずかしいタイムなんでしょうか？ また、陸上部と言ってもよいタイムなんでしょうか？ 男子です。

    質問日時: 2025/04/23 09:15 質問者: t-a-k-e

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  • 高校生

    高校陸上で、100mが11.9台は短距離としては 恥ずかしいですか？また陸上部と言ってよいタイムでしょうか？男子です

    質問日時: 2025/04/21 06:04 質問者: t-a-k-e

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  • 男子

    高校陸上で、100mやってましたと言えるのは 何秒台出してたら恥ずかしくないように言えますか？ 男子です

    質問日時: 2025/04/20 02:52 質問者: t-a-k-e

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  • 部活の合宿って楽しいですか？ それとももう行きたくないってなるくらいきついですか？ 自分の体験などを

    部活の合宿って楽しいですか？ それとももう行きたくないってなるくらいきついですか？ 自分の体験などを教えてくれると嬉しいです。 あとご飯は多いですか？ 陸上部の長距離なのであまり体重を増やしたくないです。

    質問日時: 2025/04/19 18:30 質問者: あかさたな。。。。

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  • 女子陸上用のトップス系衣類、何と言う名前か？

    スポーツウェアに関する質問です。 女子陸上競技用の衣類として、こういうトップスのアイテムがありますよね。主として、大会用として着用となるパターンが多々見られます。これって、正式には何という名称なのでしょうか？

    質問日時: 2025/04/19 14:13 質問者: 白田川一

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  • 彼女が陸上選手でこういう格好をしていたら

    男子大学院博士課程工学系。地方の旧帝で自宅から通っています。 彼女、と言える人はいないのですが、 彼女が陸上選手で、セパレートのユニフォームを着ていたらどう思いますか？ 周りでバーの補助をしている男子たちは自分よりも近いところで見ているわけで・・・。 嫌じゃないですか？ https://www.youtube.com/watch?v=1Nb0TMXaYlg

    質問日時: 2025/04/13 10:01 質問者: tetsushi_masakari

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  • タイム

    男子高校生で、陸上経験者と言えるのは 100mで何秒出てたら言えますか？

    質問日時: 2025/04/11 15:18 質問者: t-a-k-e

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  • 長距離をしていて股関節が硬くて柔らかくすればタイム縮みますか？

    長距離をしていて股関節が硬くて柔らかくすればタイム縮みますか？

    質問日時: 2025/04/01 20:12 質問者: こんじき

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  • 春から高校生です。おっぱいが大きくなりすぎて高校でも続けようか迷っています。 中学では陸上部でした。

    春から高校生です。おっぱいが大きくなりすぎて高校でも続けようか迷っています。 中学では陸上部でした。 現在e70です。陸上部の中ではダントツで大きかったです。女子達には白い目で見られ、陰口もしょっちゅう言われてます。 タイムも落ちました。ほんとは続けたいけど、メンタル的にきついです。どうすればいいでしょうか

    質問日時: 2025/03/21 03:12 質問者: yuu_2470

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  • 陸上部 中学生女子3年の陸上部です。 中高一貫の私立に通っています。中一で長距離をしていて、冬に短距

    陸上部 中学生女子3年の陸上部です。 中高一貫の私立に通っています。中一で長距離をしていて、冬に短距離に変わりました。今中学三年生でまだ短距離をしていますが、長距離に戻りたいです。理由は、2年間していてもタイムの飛躍があまりなく、長い距離の方が得意だからです。でも悩んでいるのは2つ理由があって 1.女子の後輩、先輩で誰1人長距離が居ない(練習が1人) 2.１回短距離に行っていてもう一度戻るのはまずいか 3.変えたのにそっちのタイムが伸びないのも恥ずかしい 皆さんならどうしますか？短距離を本気でしてタイムを伸ばした方がいいのか、(しているのですが後輩に抜かされました)高校で心機一転長距離をした方がいいのか。。本当に悩んでます

    質問日時: 2025/03/18 21:15 質問者: ころんこ。

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  • 中学は帰宅部で高校から陸上部に入ろうと思っています。 中3の夏休みまで週2でバレエを習っていました。

    中学は帰宅部で高校から陸上部に入ろうと思っています。 中3の夏休みまで週2でバレエを習っていました。 高校では陸上部に入ろうと思っていますが、不安がいくつかあって迷っています。 ・私の行く高校は陸上が強く、練習がハードだと聞いていること ・中1までは足が速い方だったけど、中3では50m走のタイムが0.5秒落ちて平均ぐらいのタイムになったこと ・中高一貫校なこと ・背が低いこと ・多少は覚悟しているけどあまり日焼けしたくないこと などが不安です。 持久力はシャトルランは77回で1000mはギリギリ5分きるぐらいです。 こんなのでも練習についていけるでしょうか？ また、入るなら春休みにしておいた方がいいことも教えてほしいです。（2月終わりからほぼ毎朝2〜3キロ走るのと体幹はしています。） おすすめの種目もなども教えてほしいです。

    質問日時: 2025/03/16 17:33 質問者: あかさたな。。。。

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  • リレーのバトンは、競争相手の頭を叩く為の物だったと知ってましたか？

    リレーのバトンは、競争相手の頭を叩く為の物だったと知ってましたか？ https://x.com/i/status/1899086662023426438

    質問日時: 2025/03/13 12:20 質問者: 五体投地

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  • ロードバイクを初めて、積極的にスプリント練習や高速巡航などをしているうちに脚がだいぶ太くなりました。

    ロードバイクを初めて、積極的にスプリント練習や高速巡航などをしているうちに脚がだいぶ太くなりました。 元々、長距離をやっていたのですが 最近トライアスロン部に入り、約半年ぶりにまともな 走る練習でスピード練をしたところ 体重もかなり増えたのに300m50秒の設定が現役の頃 より楽なんじゃないか と思うほどの体感で行えました。 ランニングと自転車の筋肉って関連しているのでしょうか.,?

    質問日時: 2025/03/06 21:26 質問者: K3317

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  • 陸上短距離について

    陸上競技に詳しい方にお聞きしたいです。4月から大学１年生になります。大学から短距離競技をやろうと思うのですが、大学の陸上部が全国的にも強豪なのでサークルに入ろうと考えています。50メートルの記録は手動で6秒ちょうどです。高校時代はテニスを緩くやっていたので体力もあまりありません。また、筋トレをよくやっていたので身長171センチに対して体重が72キロと走るには重いです。サークルの練習が週に一度で自主練は週に4回、１〜2時間は出来ると思います。体重は落とすことを前提にして、まずはどんな練習をしていけばよいのでしょうか。また、練習に耐えられる体力をつける方法も教えていただきたいです。

    質問日時: 2025/03/05 17:35 質問者: うるさら7

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  • 高校の陸上部女子と普段運動してないような男子だったら、喧嘩したらどちらの方が強いですか？ 女子の方は

    高校の陸上部女子と普段運動してないような男子だったら、喧嘩したらどちらの方が強いですか？ 女子の方は走る系の種目で体格は平均。 男子は体育の授業程度でしか運動してなくて、体格は平均。 ぜひ男子と力比べしたことある人等いたら教えて貰えると嬉しいです。

    質問日時: 2025/02/20 08:47 質問者: まなる22

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  • マラソンに詳しい方 ６０歳でタバコを毎日吸っている人が、42.195キロを５時間台前半で完走しました

    マラソンに詳しい方 ６０歳でタバコを毎日吸っている人が、42.195キロを５時間台前半で完走しました。 年齢的やタバコを吸っていても完走出来るものでしょうか？

    質問日時: 2025/02/18 22:33 質問者: tzr2533

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  • 短距離と長距離得意なのはどちらですか？

    短距離と長距離得意なのはどちらですか？

    質問日時: 2025/02/17 13:02 質問者: Ren4523

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  • ストレッチポールで頭が痛くなるのはなぜですか？

    ストレッチポールで頭が痛くなるのはなぜですか？

    質問日時: 2025/02/12 15:03 質問者: skmt7

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  • 冬のマラソンや駅伝でトップ選手か仕方なく？(恐ら々しいですが、下にアンダー着てますよね?

    冬のマラソンや駅伝でトップ選手か仕方なく？(恐らく) ウェアのランニングw(タンクトップ)を着て寒々しいですが、下にアンダー着てますよね? 走ってるから暑いといっても、 約30分から2時間低温に吹きさらされてると低体温によるパフォーマンス低下すると思いますが、 ランニング選手は体強いんですかね？

    質問日時: 2025/02/09 14:56 質問者: nntcodomo

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  • 中高一貫の中学3年生です。陸上部です 私は昔長距離でしたが今短距離をしていて、一向にタイムが伸びませ

    中高一貫の中学3年生です。陸上部です 私は昔長距離でしたが今短距離をしていて、一向にタイムが伸びません。これは気持ちの問題でしょうか？周りがとてもはやくて悔しいし辛いです。400など長い距離は比較的得意なのですが、足の回転が練習してもどうしても遅いです。 どうしたら速くなれるでしょうか？部活は毎日行っていて、食事もきちんとしているつもりなんですが。。 意識した方が良いこと、筋トレ法などなんでもアドバイスして頂けたら嬉しいです

    質問日時: 2025/02/08 20:51 質問者: ころんこ。

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  • マラソンは女性の最速より猫ヒロシの方が速いって本当ですかよろしくお教えください

    マラソンは女性の最速より猫ヒロシの方が速いって本当ですかよろしくお教えください

    質問日時: 2025/02/06 20:24 質問者: yamaneko567

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  • マラソンの経験はあるが、今走れるかどうか?

    １５年前に３回ほどマラソン大会の出場経験があります。その時は10ｋｍの部に出ました。タイムは１時間弱です。 近々また近所でマラソン大会があり、それには5ｋｍ、10ｋｍ、ハーフマラソン（20ｋｍ）があります。 １５年前を最後に走ってもなく、ウォーキングをする程度で、身長は同じ（175ｃｍ）でも当時の体重が62ｋｍ、現在は77ｋｇあります。 この状態で半月後に10ｋｍ、あわよくば20ｋｍのハーフに出るのって危険でしょうか?

    質問日時: 2025/01/25 22:43 質問者: プレコれん

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  • 青学・原監督 去年から優勝を確信していた？

    昨日、日テレの「さんま御殿」を見ました。 青学の原監督が出ていました。 番組中では以下のようなトークが交わされていました。 さんま「原監督！　こんな時期にこんな番組に出てええの？」 原監督「ええ、きついトレーニングは12月初旬に済ませました。 　この時期はもうきついトレーニングではなく、軽い調整をしている時期ですので」 さんま「あ、そうか、えっと今この番組の収録をしている時期は12月やから、もうきついトレーニングはしないんだ。でも（出演して）ええの？」 原監督「そうですね、これで負けると（世間から） 　”あのおっさん、箱根駅伝で負けたのにバラエティ番組なんかに出てる！” 　って言われちゃいますからね」 ＊＊＊ 青学・原監督は12月の時点で箱根優勝を確信していたのでしょうか？

    質問日時: 2025/01/22 13:34 質問者: s_end

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  • 男女混成駅伝あっても良いのでは？

    男女混成駅伝あっても良いのでは？

    質問日時: 2025/01/13 09:35 質問者: 堺太郎

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  • マッスルメモリーという言葉を聞いたことがあるのですが、長距離走でも関係ありますか？ 現在高校二年生で

    マッスルメモリーという言葉を聞いたことがあるのですが、長距離走でも関係ありますか？ 現在高校二年生です。 小学一年生から中学三年生までサッカーをやっていました。 高校に入ってから運動をしていないので2年と数ヶ月運動していません。(通学のために片道10km自転車は漕いでます) 体力の少なさを感じて1週間ほど前からランニングを始めたので質問しました。 1週間前は1km走るのもキツかった(メンタル的なものもあるかもです)ので距離は計らず15分ほど走るのと歩くのを繰り返してました。だんだん慣れてきて今日は30分で5キロ走れました。 目標は20分で5kmです。 中学三年生の時はシャトルラン135回出来たのですが1ヶ月ほど続ければ目標達成できますかね？

    質問日時: 2025/01/12 23:59 質問者: だつくす

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  • 箱根駅伝が終わりました。監督や指導力は置いておき、寮や食事や練習施設など環境面だけを考えた時に、良い

    箱根駅伝が終わりました。監督や指導力は置いておき、寮や食事や練習施設など環境面だけを考えた時に、良い大学はどこですか？

    質問日時: 2025/01/05 05:42 質問者: 1598753246

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  • ●「駅伝」は、どうなのでしょうか？ 国際大会もないですし、社会人(プロ)としては、マラソン等には続か

    ●「駅伝」は、どうなのでしょうか？　国際大会もないですし、社会人(プロ)としては、マラソン等には続かないですよね…。　　お聞かせ下さい！

    質問日時: 2025/01/05 00:23 質問者: メイクラブ

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  • Q1 箱根駅伝。青学の成績は中央に並んだか？ Q2 なぜ青学は強いのか？

    Q1 青山学院大学が、今年の箱根駅伝で総合優勝しました。 青学の原監督は「11年間で8回の優勝です！」と自慢していました。 そこでちょっと調べてみました。 青山学院大学　第91回大会（2014年）から本年第101回大会（2025年）までの11大会中、8回総合優勝（2015年初優勝から4連覇） 優勝確率＝8/11=72.7% 中央大学　第30回大会（1954年）から第40回大会（1964年）までの11大会中、8回総合優勝（ラスト6年で6連覇） 優勝確率＝8/11=72.7% 青山学院大学は中央大学に並んだ、と言えるでしょうか？ Q2 なぜ青学は強いのでしょうか？ もしも 「原監督の手法が今の時代の選手に合っている。 　今時の高校生（選手）は”努力、根性、歴史、伝統”というもので縛り付けてもその気にならない。 　原監督のように選手に考えさせ、自主性を重んじる方法でないと、選手が伸びない」 というなら、他の大学もやればいいのに、と思います それとも 「原監督の二番煎じはやりたくない」 「ウチにはウチの大学のやり方がある」 「我が大学は外国人留学生に頼る戦法なので・・・」 「ウチの大学はシード権さえ取れればいいので・・・」 「ウチの大学はお祈りすると勝てるので、お祈りすれば十分なのです」 「わが大学は従来もこれからも軍隊式である。 　それが合わない選手は取らないし、合わない選手は辞めてもらう。 　選手の自主性なんて要らない。 　これがウチの伝統である」 ということで、原監督の方法を真似する大学や、指導者は一人もいないのでしょうか？

    質問日時: 2025/01/04 19:00 質問者: s_end

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  • 箱根駅伝について

    箱根駅伝についての質問です。 質問１　感動ポルノだと思いますか？思う場合はどんなところがですか？ 質問２　警察による警備や先導に税金が使われていることをどう思いますか？ 質問３　警備のボランティアとして各大学の陸上部の部員が召集されることをどう思いますか？ 質問４　質問３に関連して警備ボランティアを一般から公募し、ひとり当たり３万円～５万円の参加費を徴収し、ボランティア講習を実施し選抜抽選のう上、認定ボランティアとして参加させるのはアリですか？特に最終１０区のゴールテープの係員は、プレミアム的価値があるのではないでしょうか？ 質問５　テレビ地上波での箱根駅伝振り返り番組、見ますか？また、出演しているタレントをどう思いますか？ 質問６　交通規制解除の為、繰り上げスタートはやむを得ないとして、実況アナウンスで大袈裟に煽ることで、視聴者聴取者はエクスタシーを味わうのですか？ 質問７　年始早々、巨額が行き交うビッグイベント、これからもしばらく続きますか？ 質問８　他、箱根駅伝について何か言いたいことやトリビアがあったら。回答どうぞ

    質問日時: 2025/01/04 18:59 質問者: joume

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  • 箱根駅伝に出場した大学。本日1/4は練習をするか、しないか？

    本番レースが明けた今日ぐらいはお休みでしょうか？ それとも、 「本番の翌日に休むようでは、来年の優勝はおろか、シード権や予選突破は難しい！ 　1/4から練習できるかできないか？　で、来年の成績が決まるのだ！」 として、今日も練習しているでしょうか？ 箱根駅伝に詳しい方、ご回答お願いします。

    質問日時: 2025/01/04 12:30 質問者: s_end

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  • 駅伝を観戦すると、元気が出ますか？

    私は、箱根駅伝に感動しました。

    質問日時: 2025/01/03 19:32 質問者: aoi_sanae

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  • 箱根駅伝、なぜ一校の優勝は長続きしないのか？

    箱根駅伝を見ています。 歴代優勝校を見ていると、優勝や優勝争いをする大学がありますが、 その栄光が10年20年続くことはありません。 短くて連覇、長くても7，8年間、優勝、準優勝を繰り返すものの、 そういった大学の栄華は長くありません。 今年の箱根も、かつて優勝、連覇を繰り返していた 東洋、山梨学院、順天堂、神奈川らが、シード権争いすらできずに 二けた順位を走っています。 また、法政、中央などは出場回数が非常に多い伝統校ですが、 今はシード権を取れずに予選会を経て本選出場することも多いです。 なぜ一校の優勝独占が続かないのでしょうか？ 優勝校はかえって有望選手が敬遠して選手が集まらなくなるからでしょうか？

    質問日時: 2025/01/03 13:25 質問者: s_end

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  • 駅伝やマラソンは自分の走りを采配するのは自分自身だと思いませんか？ 練習等では監督の采配力が左右する

    駅伝やマラソンは自分の走りを采配するのは自分自身だと思いませんか？ 練習等では監督の采配力が左右するかもしれませんが、試合の時は球技とは違って、監督が常に選手一人一人に指示を出せる訳ではないので、試合中は選手一人一人が選手兼監督だと考えているのはおかしいですか？

    質問日時: 2025/01/03 13:05 質問者: 家虎

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  • 大学生の駅伝でも黒人が圧倒的能力を示しますが、 極力一緒に練習して(ある意味性質分析する

    大学生の駅伝でも黒人が圧倒的能力を示しますが、 極力一緒に練習して(ある意味性質分析する)レベルアップとかしないんですかね？

    質問日時: 2025/01/03 11:27 質問者: nntcodomo

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  • 空気読めない某大学のせいで箱根駅伝つまらないですよね？

    空気読めない某大学のせいで箱根駅伝つまらないですよね？

    質問日時: 2025/01/02 17:22 質問者: マック124

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  • 学生生活最初で最後なので、とても緊張しています。 自分はそこまで注目されているランナーではないので、

    学生生活最初で最後なので、とても緊張しています。 自分はそこまで注目されているランナーではないので、一発区間賞を狙うよりも、やっぱり無難にタスキをつなげるのを優先した方が良いと思いますか？

    質問日時: 2025/01/02 16:34 質問者: かわちゃん1333

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