中学3年生女子です。
中学生がサプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか?
最近は学校から帰ってきたら疲れてるのですぐ寝てしまいます。5時~7時ぐらいまで寝ると夜中まで起きてても眠くないので夜中の2時ぐらいまで起きてしまうという悪循環は最近続いています。
そして、受験が近づいてるということで生活リズムを治していきたいのですが、やはり簡単なことではないのでサプリメントを飲もうと思いました。
最近は本当に疲れやすいので、疲れが取れる方法などもありました教えて下さい(><)
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