反り腰？ 仰向けに寝ると、腰が痛いです。 骨が縮む感覚？です。 膝を立てたり、横向いたりすればマシに

反り腰？

仰向けに寝ると、腰が痛いです。
骨が縮む感覚？です。

膝を立てたり、横向いたりすればマシになります。

ちょっと時間経てば痛いも消えます。

反り腰ってやつでしょうか？

No.1 回答者： サボり猫 回答日時： 2017/12/31 19:03

反り腰かどうかはセルフチェックでわかります。

壁に寄りかかるよう背中をつけ、頭とお尻と踵も付けます。その時に手をグーにして腰の間に入るくらい隙間があいてれば反り腰です。
通常は手のひらが入る程度、手の平が入らなければ猫背となるようです。