貧乏飯 アイデアをくださいm(__)m

我が家は一家6人
とても貧乏なのですが
食べ盛りの弟妹がおりまして、毎晩
何を食べさせれば良いのか
毎回 頭を痛めております...。

母は 料理が出来ない&しない人で
貧乏なのに 買い食いをするので
家計が火の車で
長女の私が 炊事を引き受けております。

なんでも食べられる 子達ならいいのですが、
中華系のおかずは無理(麻婆豆腐や餃子)
混ぜご飯系も 無理(オムライス等は大丈夫らしいのですが
和風系が駄目みたいです)
うどんも 嫌い

等と 我が儘を言いつつも
嫌いな物を食卓に出すと 殆ど口にせず
寝る頃に お腹すいた お腹すいた
と言い出します。

お米は 父の実家で作っている為
年に数回送られてくるので
殆ど ご飯 なのですが、

毎回 オムライスとか 炒飯
あとは 卵焼き 目玉焼き
少し お金に余裕があれば 焼きそば お好み焼き
具なしラーメン
等を ループしています。

でも こんな食生活では、
育ち盛りの子達の栄養が偏ってしまうのでは と
心配で...



500円位で
家族がお腹一杯食べられる レシピ(出来ればご飯系で)があれば
教えていただきたいです！

我が儘言って ごめんなさい...!

質問者からの補足コメント

• 

  本当に申し訳ないのですが
  家にある調味料は 砂糖 醤油 塩 胡椒 ケチャップだけです...

    補足日時：2018/03/27 14:02

No.5 回答者： 風のライオン 回答日時： 2018/03/27 14:39

揚げ出し豆腐、ラーメンも野菜入れる

No.4 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2018/03/27 14:16

くず野菜と鶏ガラでスープを作り、このスープでオジヤにする。

しかし、立派なお嬢さんだね。

わしに息子がおったら嫁にしたいぐらいだ。

No.3 回答者： master_low 回答日時： 2018/03/27 14:11

こういうことは、元の原因を解決した方がいいです。

買い食いの母を止めさせましょう。

No.2 回答者： うあゆ 回答日時： 2018/03/27 14:07

玉子丼

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/03/27 14:03

もやし炒め