暑くて食欲のない時、何が食べたいですか？

連日の猛暑で主人は食欲がなく、おまけに過敏性腸症候群で胃が弱く、何を作っていいものか、毎日すごく悩みます。私自身も、元々料理は得意ではなく、今夜は冷やし中華を作っただけ。具沢山にしましたが、お腹が空いたと言われました。ご飯も味噌汁も食べたくないと言ったのに何を作ればいいの？と思わず主人に怒ってしまいました。仕事で帰宅が遅くなる日が続いているので、あっさりとしたものを作ってあげたいのですが、何を作ろうかなかなか思いつきません。おまけに胃の調子も悪いようで、自信をなくしています。何かいい案がありましたら、教えていただきたく思います。

質問者からの補足コメント

• お菓子や飲料水をたくさん摂取しているのですが、体に良くないと思うので、食欲が少しでも沸くような献立を考えています。

    補足日時：2018/07/20 23:32

No.6 回答者： スリープ 回答日時： 2018/07/20 23:19

暑くて食欲のない時は、何も食べたくはありません

以上

No.5 回答者： hikari4423 回答日時： 2018/07/20 23:13

酢豚や、お酢を使ったお料理いかがでしょう？

野菜もとれますし、お酢なのでさっぱりと食べれると思います。
あとは冷しゃぶなど、暖かくないおかずかな…？

クーラーつけて、涼みながら食べてくださいね！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/07/20 23:15

No.4 回答者： まりぺっぺ 回答日時： 2018/07/20 23:12

味噌汁もダメとは、、、難しいですね。

うちも昨日冷やし中華して、麺より多い茹でたキャベツ、きゅうり、みょうが、茹で豚バラの細切り、茹でたまごをのせました。
のど越しが良いのでサラッと食べてしまうためお腹がすくんでしょうね。
私ならパンでも焼けば～？って言うかも。
梅干しの中に入っているしそを刻んだものや、ちりめんじゃこと青じそなどのさっぱりした味のおにぎりを作っておはどうでしょうか？焼きおにぎりにしても。
太りそうですが、まぁ夏ですし。
マルちゃんの冷やし中華(ゴマだれ)お勧めですよ。
何が食べたい～？って聞いたらいいと思います。素直に、なかなか思いつかないんだよね～って伝えてみては？
ご主人様にあまり気を使わなくても、自分の食べたいものを作って『栄養つけないとバテるよ！』って。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
聞いてみます。

お礼日時：2018/07/20 23:14

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2018/07/20 23:02

カレーうどん。

カレーの香辛料は食欲そそるので、食欲がない時にカレーの匂い嗅ぐと食欲でたりします。
あとは、永谷園のお茶漬けとか

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/07/20 23:03

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2018/07/20 23:01

具を極限まで柔らかく煮詰めた‥カレー。

カレーに含まれる香辛料は胃に良いですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/07/20 23:03

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2018/07/20 22:55

そうめん、冷汁。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2018/07/20 22:56