足が震える 中二女子です。私は水泳部に入部していてマネージャーです。普段の練習では夏休みだと4時間学

足が震える
中二女子です。私は水泳部に入部していてマネージャーです。普段の練習では夏休みだと4時間学校がある日だと2時間位立ってるのですが、大会だとほぼほぼ座って作業したり応援する時は立つのですが動かない状態で立っています。それで大会が終わったあとになると止まっている時何故か足がガクガク震えます。全体重をかかとにのせるイメージで立っていると治るのですが余りにもガクガクしているとそれをやっても止まらなくて私だけ地震が来たみたいになります。特に大きな支障がないと言えばないですが自分だけがくがくしているのは少し恥ずかしいです。何故足がガクガク震えるのでしょうか？あと絶対にガクガクが止まる方法ってありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： smi0227 回答日時： 2018/09/05 07:45

ご本人は運動をされてますか？ウォーキングなど

１日に１万歩位歩いてますか？
文章を読んでいると、脚力に問題がありそうですね。
要は「筋力不足」なのかもしれませんよ。
夜は危ないので、夕方に歩く癖をつけて、筋力をつけてみてはどうですか？

水泳部の事はよくわからないのですが、水着を中に着ておいて、
部員が泳ぎの練習をしてる時に「バタ足」でも良いと思いますよ。