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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
血糖値が上がるのは「糖質」のみで、
「脂質」「タンパク質」は全く上がらない。
従って今日はなるべく「糖質」を控えましょう。
主食(ご飯、パン、麺類など)なしのおかずだけの食事が理想。
コーヒーなどの砂糖も控えるか、人口甘味料に。
薬を飲まなくても、糖質を控えた食事(糖質制限食)なら、
血糖値が上がらないから。
あなたが、2型糖尿病なら、糖質制限食を継続すれば、
疲れた膵臓が、元気を取り戻すこともあるそうです。
糖質はまったく取らなくても、
健康に生きていけます。
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