眠い

この時間になると眠いなぜか？若い時から。
今寝ると普通の人間が寝る時間に起きなきゃならなくなる、眠い、苦しい。
何とかならんかな、この眠気。

質問者からの補足コメント

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  入浴も遅くして睡眠薬も飲んだけどだめですねー。
  諦めてビールで乾杯、明日早いのにトホホ。

    補足日時：2019/04/15 00:46

No.1 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/04/14 21:16

一度試してみた方が良いのは、昼に５～１０分、長くても１５分程度横になって目を閉じて呼吸を安定させる事を行う。

（１４時以降は行わない方が良いらしいです。）
１５分以上になると本当に寝てしまう事が有るらしいので長くても１５分まで。
何が良いかと言うと目を閉じて視覚からの情報を遮断する事に意味が有るらしいです。
直ぐに効果が出ると言う事ではなく、何日か試してみて効果があれば良し、効果が無ければ他の方法を探るしかないでしょうね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。努力してみます。

お礼日時：2019/04/14 22:20