昨日、席替えがあったんですけど過去最悪の席になりました。
私は一番前の席で、後ろがやんちゃな女子です。その女子とは、昔揉めたことがあって本当に嫌なんです。隣も嫌な男子なので辛くて辛くてたまりません。
席を変わってもらいたいんですが、黒板の字が見えない子はもういないし絶対かえれません。
班活動は全く楽しくないです。なんにも喋らないし・・・。給食もその班で食べなくちゃいけないんですが、喋ることないのでずっと静かです。しかも私は陰キャなので、やんちゃな女子はきっと裏で私の悪口を言ってます。
本当に辛くて死にたいくらいです。ずっとこの事について悩んでます。席替えくらいでって思うかもしれませんが、夏休みまで耐えられるか不安です。席替えしてまだ一週間もたってないのにストレスがいっぱい溜まってます。
学校を休みたいんですが、受験生なので休めません。泣きたいです。
ですので、良いストレス解消方法ありましたら教えて下さい・・・!
No.9
- 回答日時:
No.7
- 回答日時:
なんか上手く表現できなかった
要は、虐めや陰口を言う人間は
人として最低ラインの所に居るから
よきっちゃんは
同じ所迄降りる必要は無く
上から見下ろしてたらいいんだよ。
No.6
- 回答日時:
おはよー♪
あちらに変なのが来てるからブロックね☆
それと、ここをよ~く読んでごらん
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11137194.html
俺とママの事、悪口ばかりで
よきっちゃんのとこに来てる変なのまで
俺やと思い込んでるでー(笑)
大人でもこんなに陰湿な奴らは居るんだよ。
大人は聞き流したり踏ん張ることが出来るけど
子供はまだそのスキルが身について無いから
かなりしんどいと思うけど
負けないで、時には立ち向かう勇気も持って欲しいと
俺は願ってるよ。
よきっちゃんなら絶対に出来る!
また俺の所に愚痴を書き込んでなー。
話しは聞くよ。
No.2
- 回答日時:
全部綺麗にスッキリするっていうのはむずかしいから、すこしでもマシにする、少しでも意識をそらす、負担を減らせるようにできたらいいね。
学校てスマホもちこみしていいの?ブルートュースイヤホンしてご飯の最中とか休み時間は環境音でもきいてたらどうかな。私も朝の満員電車とかで結構水系の環境音きいてたけど、非現実的な場違いな水の音と教室の光景がおもしろいと感じますよ。海辺の波音
https://www.youtube.com/watch?v=SSUcSk1jwfg
川のせせらぎ
https://www.youtube.com/watch?v=LXy4sbuuRPA
カフェの雑音
https://www.youtube.com/watch?v=6LRi8rySDak
ハンバーガーショップ
教室でできる心の整え方は、ゆっくり息を4秒~8秒かけて吐く、いったん止める→ゆっくり息を4秒~8秒かけて吸う→いったん止める これを3セットすると大体おちついてくるよ。
あとは合谷って親指の付け根にあるツボを押す習慣をつけること。これで物理的に精神がおちつくアプローチできるよ^^
ありがとうございます(о^∇^о)
学校はスマホダメなんです。
とりあえず死にたい、でも無理。。
音楽、後で聴いてみます♥️ありがとうございます‼️
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