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お昼寝ガマンしたら夜の寝つき良くなるって本当！？！？

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質問者：atFF8
質問日時：2019/12/25 05:36
回答数：4件

お昼寝ガマンしたら夜の寝つき良くなるって本当！？！？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.3ベストアンサー

回答者： nitto3
回答日時：2019/12/25 07:16

我慢じゃなく、働いたり運動して過ごすとだね。

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No.4

回答者：けこい
回答日時：2019/12/25 07:32

昼寝は２０分以内が大原則

それ以上寝るのは不可
基本は早起きです
でもって寝る直前にスクワットをゆっくり１００回くらいやって体を温めましょう

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No.2

回答者： justinHeeHaa
回答日時：2019/12/25 06:50

それは間違いない。

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Yes

No.1

回答者：おもしろ回答待ってます
回答日時：2019/12/25 06:24

YES！

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