いつも学校に行く時は5:30起きです 正月で太ってしまったので朝ランニングを始めようかと思うのですが

いつも学校に行く時は5:30起きです
正月で太ってしまったので朝ランニングを始めようかと思うのですがそうすると5:00に起きて走ることになります。
早起きは得意なので全然できるのですが朝5:00は暗くて少し怖いです。
怖くならないためには何をしたら良いでしょうか？
音楽を聴きながら、とかでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： DJ89 回答日時： 2020/01/04 21:42

こんばんは。

早朝ランニングは止めた方がいいです。

低血糖な時に走ったら倒れます。
どうしても走りたいなら朝食後です。

No.4 回答者： 3時のママ 回答日時： 2020/01/08 16:02

夕飯終わってからショッピングセンター内を1時間くらい早歩きとかどうですか？

明るいし、雨降らないし、寒暖差も無いですから

No.3 回答者： -みなちゃん- 回答日時： 2020/01/04 21:59

お風呂に20～30分入ると汗欠いて痩せますよ

No.2 回答者： akudaikan55 回答日時： 2020/01/04 21:50

帰りに一駅余計に歩くとかでダメかな