![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
眠ることで休まるのは体です。
脳は休まりません。まずは眠くなったときに寝て体を休める。体が休まったら瞑想をして脳を休める。脳が休まったら自分がいつ寝るべきかを考え、生活リズムを整える。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 日中眠くて昼寝はしていないのに、何故か夜になると必ずといっていいほど眠くなくなり、午前4時〜5時まで 5 2022/09/02 21:34
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。 仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
- その他(悩み相談・人生相談) 恋人が不眠症やったら? 二日に一回寝れるか寝れないかのレベルで睡眠薬貰ったらそれは副作用きつくて一日 1 2023/01/02 10:56
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症を治したい。 2 2022/11/23 02:24
- その他(メンタルヘルス) 起きているとやることも無く、しんどいです。 本当にやることも無く、夜の7時に寝ています。 前までは昼 1 2023/01/19 14:03
- 婦人科の病気・生理 生理中の眠気…深夜2時くらいに寝て、朝6時前に起きたのですが、少し眠るつもりが15時から19時半まで 1 2022/04/29 20:34
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 2 2023/08/05 13:45
- その他(暮らし・生活・行事) 母親は、僕より「1時間起床が早い」。僕は「午前5時」。母親は「午前4時」。 親子で「早過ぎますか」? 2 2022/04/10 03:51
- 不安障害・適応障害・パニック障害 誰か至急アドバイスお願いします 三ヶ月ほど前から夜の睡眠時のみ、急にゾワッとして 首が痛くなったり、 4 2022/11/04 22:57
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
不眠に悩まされていますか?
-
眠れない
-
最近寝れないです。 寝ようと思...
-
睡眠障害?について質問です。 ...
-
最近、夜すぐ眠たくなるしめち...
-
熟睡できません。 お酒は飲んで...
-
誰かのために生きるなら正しい...
-
学校に行く前日だけ眠れません...
-
昼寝する
-
高校生 疲れてるのに寝れない ...
-
朝の疲労かん軽減
-
熟睡する方法
-
睡眠は涅槃です。眠ることによ...
-
今ヤクルトなどから販売されて...
-
睡眠障害と低身長って関係あり...
-
40代ですが不眠症です。睡眠時...
-
ベンゾジアゼピン系の薬を飲ん...
-
頓服でランドセンを処方されま...
-
ものすごく緊張しているせいで...
-
重い掛け布団は睡眠に良いですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
20歳前半です。大会って体の不...
-
睡眠から目覚めてからの、体を...
-
コーラとオレンジジュースはど...
-
マッシュヘアと体型(・・?
-
甘いものがやめられず困ってま...
-
朝起きた時に非常に体がだるい...
-
精神安定剤とアルコール
-
すぐ眠くなる体質を変えたい
-
ネットなどにしがみついている...
-
精神疲れからくるからだのだるさ
-
ネット依存症でアル中は体や頭...
-
朝早く起きれる方に質問です。 ...
-
疲れすぎると食べてします。
-
早い時間に寝ても、朝起きれま...
-
記憶力の低下を何歳ぐらいで自...
-
朝起きれなくて部活に行けない
-
さっき、ゲームにイラついてお...
-
睡眠障害?12時間以上起きてら...
-
体売るくらいなら働けばいいの...
-
糖分が不足するとうつ病になり...
おすすめ情報