体が硬いのが悩みです

私はとても体が硬く、悩んでます。
母によれば赤ちゃんの時から硬そうな感じだったそうです。

ストレッチはもちろんします。
でも、とくに太ももの裏やふくらはぎはのびてる感じがしないのです。
のびてて痛いというより張ってるような、不思議な感じの痛みです。その痛みは長座体前屈のときです。太ももの膝裏に近いあたりとくるぶし近く、つま先を手前に引くと足裏もです。

この痛みが取れないと、そもそも筋肉をのばせない気がします。
これはなんなのでしょうか。

また、長座体前屈や開脚するときって骨盤を前傾させろと言われますが、硬すぎて前傾させることすらできません。これについてもなにかアドバイスお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ハワイワイ 回答日時： 2020/05/26 10:46

生まれつき、硬い体の体質では。

実は私も、けっこう硬い体の体質でもありますが。

この回答へのお礼

生まれつきだとは私も思います。
でも体育のマット運動が待ち構えるので…。

お礼日時：2020/05/26 10:57

No.2 回答者： ハワイワイ 回答日時： 2020/05/26 11:05

私は体育や体育会系が大嫌いな、非体育会系でギャンブルはやらないですが、私も硬い体の体質を少しでも柔らかくするために、日焼けサロンに約2週間に1回行き、日焼けと体を柔らかくするようにしていますが。