プロが教えるわが家の防犯対策術!

左膝がパキッと音がして外れる感じになりました。パキッとなった時に痛みも出ます。その後自分でゆっくり伸ばすと元に戻ります。膝を曲げたりすると何回か繰り返して起きます。普段は運動もできているのですか。何かわかる方はいますか?

A 回答 (1件)

骨の間に腱がはさまってるからでしょうね。


腱を伸ばす柔軟などに少しウエイト置いてはいかがですか?
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!