新生活!引っ越してから困らないように注意すべきことは?>>

健康診断とかで運動について聞かれたるすることがあると思います。

そこで思ったのですが、週に5日ほど、一回20分程度の筋トレは果たして運動していると言えるのでしょうか?(自宅でダンベルを使ってやっています)

運動というと有酸素系のイメージがありまして質問させていただきました。

gooドクター

A 回答 (3件)

運動の一環ですね。

    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2021/04/12 20:40

やるとやらないでは大違い

    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2021/04/12 20:40

重さと動き方次第ではありますが


立派な運動ですね
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2021/04/12 20:40

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

gooドクター

人気Q&Aランキング