運動に当てはまると思いますか？

健康診断とかで運動について聞かれたるすることがあると思います。

そこで思ったのですが、週に５日ほど、一回20分程度の筋トレは果たして運動していると言えるのでしょうか？（自宅でダンベルを使ってやっています）

運動というと有酸素系のイメージがありまして質問させていただきました。

No.1 ベストアンサー 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/04/11 19:06

運動の一環ですね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/04/12 20:40

No.3 回答者： simcard 回答日時： 2021/04/12 15:51

やるとやらないでは大違い

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/04/12 20:40

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/04/11 19:23

重さと動き方次第ではありますが

立派な運動ですね

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/04/12 20:40