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睡眠不足がマイナス思考の原因ということはよくあるようですが、逆に睡眠の取りすぎはどうでしょうか。宜し

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質問者：aiueo1329
質問日時：2021/05/01 19:41
回答数：2件

睡眠不足がマイナス思考の原因ということはよくあるようですが、逆に睡眠の取りすぎはどうでしょうか。宜しくお願い致します。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

No.1

回答者： head1192
回答日時：2021/05/01 20:13

脳には活動レベルというものがある。

諸説あるが、フェーズ０～フェーズ４まで分類するというものを聞いたことがある。

数字が大きくなるほど脳が覚醒し、フェーズ３で最適状態、フェーズ４になると過度の覚醒状態、つまりパニックとか過度の緊張状態になる、というもの。

集中力や思考も、フェーズ３の時のもっともパフォーマンスがよくなる。

睡眠摂りすぎの脳がフェーズ３になっているとはとても思えない。

- 0
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/05/02 07:05

No.2ベストアンサー

回答者：ハナはなhana
回答日時：2021/05/01 20:37

とりすぎたらとりあえずしんどくなるし

だるくなる！！
睡眠不足がマイナス思考の原因なんて
初めて聞きましたw
私は寝すぎるくらい寝るけどマイナス思考w

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/05/02 07:04

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