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前腕て筋肉痛になりにくいんですか？握力グリップを使って高負荷で数回やったりしてますが、全く筋肉痛にな

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前腕て筋肉痛になりにくいんですか？握力グリップを使って高負荷で数回やったりしてますが、全く筋肉痛になりません。それとも負荷が足りないんですか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

確かに握力グリップで前腕は筋肉痛になりにくいですよ。


ダンベルリストカール、リバースリストカールなら恐らく筋肉痛発生します。
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No.1

前腕…握力グリップ…なるほど？


起きる箇所としたら前腕屈筋群辺りか(名前今調べたｗ)
そこの筋肉痛起きたって話は聞かないなぁ…
終わったあと数時間レベルで握力無くなりましたかね？
それぐらいしないと筋肉痛は起きないかと

後筋肉痛起きるのって最初の１～２週間程度で
後はほぼ筋肉痛起きないよ
使ってない筋肉動かせば話は変わるけどね
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