ダイエットを常にしています。腕とふくらはぎと上半身だけすごく細いのですが、下半身（太ももと、お尻）と

ダイエットを常にしています。腕とふくらはぎと上半身だけすごく細いのですが、下半身（太ももと、お尻）と、顔だけが本当に太いし、大きいです。お尻もすごく大きくて悩みです。体のバランスが悪すぎて、スタイルが悪く見えます。どうしたら、太ももと顔を痩せられますか。調べて、筋トレをしたり、マッサージをしても全然細くならず、むしろ筋肉太りしてしまいます。顔も、舌回しや、顔体操をしたり、姿勢に気をつけてますが、一向に小さくなりません。頭も大きくなった気もします。ここまでやって、これなら効果があるかも…というものはありますか。食事面は、野菜中心で、昼だけ炭水化物を食べてます。

No.1 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2021/07/26 07:58

推測ですが、筋肉が落ちてハンプティ・ダンプティ体型になっているのかもしれませんね。

ちゃんとタンパク質＆脂質も摂って四肢や上半身に筋肉をつけないと、全身のバランスがおかしくなります。

No.2 回答者： あお33 回答日時： 2021/07/26 08:46

骨盤がずれてるのかも、筋トレは筋肉つくから

尻トレなどyoutubeでためしてみては。

顔はyoutubeなど参考にしても無理なら、顔整体などためしてみては。