勉強のし過ぎで頭が痛くなったときは、どんなお菓子が糖分補給に最適ですか？

勉強のし過ぎで頭が痛くなったときは、どんなお菓子が糖分補給に最適ですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 五十路坂 回答日時： 2021/08/08 06:36

チョコレート（医者が疲れたとき、ポイッと口に入れるそうです）

ハチミツキャンディー（プロポリスが脳に良いらしいです）

この回答へのお礼

医者もチョコレートで糖分補給するなんて知りませんでした。
チョコレートは、糖分補給にいいと聞いたことがあるし、医者も食べているとなると説得力のあったので、勉強のおともにチョコレートを買ってこようと思います。

お礼日時：2021/08/10 08:25

No.7 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2021/08/08 17:49

GI値が低いナッツ類

No.6 回答者： neKo_deux 回答日時： 2021/08/08 09:13

> 勉強のし過ぎで頭が痛くなったときは、

原因は糖分不足なの？
知恵熱みたいな事なら、アイスクリームで体温下がるのを期待とか。


> どんなお菓子が糖分補給に最適ですか？

血糖値上げるなら、ブドウ糖。
脳はブドウ糖しかエネルギーとして利用できません。
お菓子のラムネは、ほぼブドウ糖で出来てますから、最適。

将棋の棋士で、糖尿病の人が低血糖の時に服用するブドウ糖の錠剤をおやつにとかってエピソードがあったような。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2021/08/08 07:07

ブドウ糖を舐めて下さい

No.4 回答者： よしよしよっし 回答日時： 2021/08/08 06:39

頭痛が糖分補給のサインなのでしょうか？少し休まれた方が良いのでは？気分転換に仮眠は大切です。

１０分程度の仮眠ができる能力を持つとはかどります。

No.3 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/08/08 06:36

簡単に食べられるお菓子や果物を選ぶようにすると

チョコレートやグミ、ラムネやバナナ。

脳内の糖分不足を防ぐために、あるいは糖分不足を解消するために糖分を摂りすぎると低血糖を起こし、かえって集中できなくなることもあるため十分注意しましょう。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/08/08 06:35

お菓子は大福に限る。

秋刀魚は目黒に限るッ！

この回答へのお礼

その通りですね。

お礼日時：2021/08/10 08:19