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階段ダッシュって 平地走行強化に役立ちますかね？

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  • 質問者：qooogle
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

階段ダッシュって
平地走行強化に役立ちますかね？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

筋力強化には有効ですが、フォームが崩れるのでそれだけやっていると弊害が出ます。

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