異常な眠気とだるさに悩んでいます。
普段は必要時以外ほぼ外出しないのですが、この前久しぶりに1泊の遠出をして、しかもかなり歩きました。
でもそれから帰宅して1週間経っても、疲れが取れなくて悩んでいます。
寝ても寝ても眠いし、とにかくだるいです。
画像の栄養ドリンクを飲んでみても変わりません。
もしかしてコロナの倦怠感ってこういう症状なのかと思って、たまに熱っぽい感じやのどの痛みもあったりしたので、熱を測ってみましたが平熱でした。
どうすればこの疲れや異常な眠気は改善されますか?
A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
普段外出されないのでしたら、慣れない暑さの中、久しぶりの遠出で自律神経のバランスが崩れたのかも…?
ぬるい目のお風呂にゆっくり浸かったり、ストレス対策のビタミンCと、腸内環境を調える乳酸菌をしっかり摂って、胃に優しいお食事でたっぷり睡眠を取って、ゆっくり過ごされてたら、少し楽になるかも…♪
コロナ流行で病院行くのは気が引けるかも知れませんが、なかなか疲れが取れないようでしたら、がんばってお医者さんで診てもらって下さいネ。
早く元気になりますように…☆
No.2
- 回答日時:
熱っぽいけど、実際には発熱していないなら
熱中症がちょっと長引いてる可能性はありますね。
遠出した日は暑かったですか?
結構歩いたんですよね?
でも、一週間は長いですね、私は4日しんどくて
同じく低血糖でかなり眠くなり、コーヒーたくさん飲みながら仕事していましたが
(私は土曜日にゆっくり寝て回復出来ました。)
一日中じっくり休んでも、疲れが取れないなら
内科受診をお勧めしますね
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