こぐまダイエットしたことある人いますか？

ダイエットをはじめてすぐに２キロ落ちました。
あと３キロはまず痩せたいなと思います。

ダイエットメニューは、昨日は

朝　果物のなし
昼　春雨と野菜のスープ　卵焼き
夜　ブリ、ご飯軽く１杯、サラダ、味噌汁

間食　メロンゼリー　クッキー１枚

基本的に糖類を一日１．５人前をマックスにしてダイエットを続けていく予定です。

昨日さつまいもが気になったのですが、こぐまダイエットというものが存在するくらいなので
さつまいもはダイエットに向く食材でしょうか？

こぐまダイエットしたことある人、ダイエット中にさつまいも食べている人いましたら教えて下さい。

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2022/09/21 08:30

さつまいも・・食べ過ぎなければ

いいと思います。
便通がよくなりますし。

No.2 ベストアンサー 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2022/09/21 09:23

ちなみにさつまいもを食べる時は

きのこなどを合わせるといいですよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
今日のお昼にさつまいもときのこにしてみます。

お礼日時：2022/09/21 09:37