高3のいたって普通体型、女子です。
今日の昼ごはんなのですが、このメニューで一食とするのは爆食いとなりますか?
みなさんの正直な感想を聞かせてください。
・白米普通盛り1杯
・納豆一パック↑ご飯の上に乗せました。
・焼き白魚の切り身一つ
・レタス30g
・コーンポタージュスープ(粉末タイプ)1杯
《デザート》
・フルーツヨーグルト(小さいみかんとバナナ一本を切ったやつ、市販の四つくっついたヨーグルトを一パック)
・一口チョコ2つ(画像載せときます)
ちなみに、この一食で1日済ませたことあります。
(お茶は適宜飲んでいます)
1日一食でドガ食いすると良くないとはありますが、この一食はドガ食いのうちに入るのでしょうか?
長文失礼しました。
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