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ストレスとリラックスのバランス

締切済

  • 質問者：ふりぃたぁ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

体のためには自律神経のバランスが大事だと聞きました。言い換えると、ストレスとリラックスのバランスみたいです。
本当にこんなことで健康になれるのですか_(._.)_

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

ストレスを蓄積すれば心身（心にも体にも）に大きな影響を及ぼします。


「ストレスコントロール」「ストレスマネジメント」を勉強されると良いかもしれません。
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No.1

  • 回答者： 風薫る
  • 回答日時：

交感神経に響いたり


NK細胞の制御とか
免疫力低下を防げるから
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