No.1ベストアンサー
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そんなことはありません。
バナナのGIは47で、血糖値をあげにくい低GI食品なのです。バナナの糖質・カロリーなど栄養効果〜太るのかも含めポイント解説〜 _ H2株式会社
https://www.health2sync.com/ja/company/blog/bana …
これはよいサイトを紹介してくださいましてほんまにありがとうございます。このサイトは宝になるほどのすばらしいものかもしれませんね。
朝などは血糖値がただでさえ高くなってしまうのでバナナを食べることを恐れていたのですが、勉強になります、食べてよいのですね。といっても私は糖尿病になる寸前という感じで、一応まだ糖尿病ではないのですが。
めっちゃ勉強になります!
ほんま、ありがとうございます!
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