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No.3
- 回答日時：
寝すぎです。
寝溜めは意味ありません。
２さんの言うカフェインはお勧めできません。
※
例えば毎日強強打破や眠眠打破といったカフェイン飲料飲むとします。
最初は効き目が長いですが、平日一本飲むとすると次第に抵抗が出来て効果も弱まってきます。
おまけに飲みすぎると副作用で眠くなります。
これらのカフェイン飲料は作用は眠い時に強制的に目を醒ましています。
副作用として飲みすぎると寝ないといけない強烈な眩暈に襲われます。
これで一週間ほど会社を休んだことあります。
しっかり昼間も寝て治しました。
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