こんばんは。質問します。
ブラックのコーヒーが好きで、1日に400mlくらい飲んでいます。
ただ、コーヒーを飲んだ日と飲まない日で体の疲れ方に違いがあるように感じます。
コーヒーを飲んだ日の方が、肩こりや倦怠感があるように感じています。
カフェインの問題なのか?と思い、同量の紅茶などに変えてみましたが、コーヒーよりも疲れが少ない気がします。
なにかコーヒーには体を疲れさせるような成分があるのでしょうか?
好物を控えるべきかささやかに悩んでいます。
なにかご存知の方、あるいは推論でもかまいません、教えて下さい。
よろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
カフェインの効能は、「気分を高揚させ、集中力や思考力がアップする」というものです。
この「集中力や思考力がアップ」というのがクセモノで、裏を返すと「普段感じられなかったネガティブな感覚さえも強く感じられる」ということはあると思います。つまり、平常時には気にならなかった小さな体の不調や疲れ、心理的不安までもが、いつも以上に強く感じられるようになるということです。
実際自分もコーヒー好きなのですが、カフェインの強いコーヒーを気付かずたくさん飲み、肩こりや疲労感、不安感・・といったそれまで大して感じていなかった感覚まで強く感じるようになり、ドッと疲れてしまうことがたまにありますね。
知人にカフェインが弱い人がいて、自分と同じコーヒーを飲むと、自分以上に酷い状態になっています。その時はやはり「疲れる」といった言葉を口にし、酷くため息をついています。
ただ、コーヒー(カフェイン)の効能については諸説あって、「1日何杯も(具体的には覚えていませんが、6杯とか8杯とかとにかく多かったです)コーヒーを飲む者は、全く飲まない者よりも、自殺率がはるかに少ない」という専門家の研究結果もあるそうです。なんでも「適度な気分の高揚感により、ストレスが解消される」とか。
いくらコーヒー好きの自分でも、1日3杯以上も飲んで「適度」とはとても思えませんが、まぁこの「適度」ってのがポイントかもしれません。コーヒーは豆・焙煎時間・抽出方法によってもカフェイン量はかなり違いますしね。
回答ありがとうございます。
早いですが、納得できたのでベストアンサー選出させていただき、終了します。
カフェインの効能について大変勉強になりました。
『まさに!』と思うような回答ありがとうございます。
私は思いのほかカフェインに弱いタイプなのかも知れません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 好きな飲み物はなんですか 11 2023/06/27 23:45
- 飲み物・水・お茶 夏の水分摂取について。夏は気温も上がって暑く感じるためどうしても冷たい飲み物が欲しくなります。夏の水 4 2023/07/13 22:34
- 飲み物・水・お茶 インスタントコーヒーについて。私はコーヒーを飲まないので教えていただきたいのですが、旦那はコーヒー( 13 2022/10/27 15:49
- 生活習慣・嗜好品 紅茶が好きなんですが前世はイギリス人だったんでしょうか? 10 2023/07/02 06:00
- ディスカウントストア・ドラッグストア 眠気覚ましのカフェインの錠剤と、コーヒーの値段について質問です。 私はコーヒー等の苦い飲み物が飲めな 2 2022/03/28 06:32
- 北アメリカ アメリカのコーヒーは日本のコーヒーよりカフェインが多いのでしょうか? 私はコーヒーが大好きなのですが 5 2022/08/22 07:28
- 飲み物・水・お茶 カフェイン耐性について 私はモンエナを2本飲んでも爆睡したり寝る前に毎日コーヒーを飲んだりしていまし 1 2022/05/08 19:21
- 飲み物・水・お茶 コーヒーが飲めない体質とかってありますか? 私はコーヒーが飲めないんですが先日どうしてもコーヒー(カ 9 2022/12/18 07:44
- その他(健康・美容・ファッション) コーヒーを飲むと気持ち悪くなる 8 2022/08/05 08:35
- カフェ・喫茶店 コーヒーは多いのに、緑茶や紅茶が少ない…(T . T) 3 2022/12/21 02:22
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
モンスターエナジーを飲むと必...
-
メニエール病
-
無水カフェインとカフェインの違い
-
疲れへの対処。メガシャキはい...
-
高校生です。最近頭が回らない...
-
カフェインを早く排出させる方法
-
市販の飲料(コーヒー飲料・紅...
-
ドリンク剤を15歳未満が飲む...
-
一日にコーヒーを大量に飲むの...
-
拒食症の人で下剤乱用の方はな...
-
身長145㌢体重99㌔ウエスト104...
-
このお腹の印象を教えて下さい ...
-
お腹を叩く(殴る)と腹筋は 少し...
-
高速道路の大渋滞の中で、腹痛...
-
ぽっこりお腹目立ちますか? 幼...
-
お腹が痛くなりやすい体質の人...
-
へそピってお腹が出てる時は開...
-
ウエスト84センチってヤバイ・...
-
ぽっこりお腹って、腹筋を使っ...
-
腹筋ができません
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
無水カフェインとカフェインの違い
-
モンスターエナジーを飲むと必...
-
紅茶は体にいいですか?
-
カフェインを取ると口内炎はで...
-
アイスコーヒーを飲んだら毎回...
-
ジャスミン茶にカフェインは含...
-
25歳です。カフェインが体に合...
-
コーヒーで気分が悪くなる
-
コーヒーの胃もたれについて。
-
ハーブティーにもカフェインは...
-
疲れへの対処。メガシャキはい...
-
コーヒーと疲れの関係
-
2日で20杯近くコーヒーを飲んで...
-
カフェインを摂取すると具合悪...
-
カフェインを早く排出させる方法
-
頭が痛いとき、頭痛薬とほぼ同...
-
中3の者です。 最近筋トレが終...
-
コーラを飲むと眠れない理由
-
1日100mgのカフェインは許容範囲?
-
カフェインアレルギーで飲める...
おすすめ情報