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適量のお酒は眠りやすくなりますか？

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質問者：けんかな
質問日時：2023/04/26 10:35
回答数：1件

適量のお酒は眠りやすくなりますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： Hill-andon
回答日時：2023/04/26 10:41

アルコールによって早く寝つくことができる一方

入眠作用は3時間程で切れて、
その後は代謝されてできるアセトアルデヒドの覚醒作用によって
深い眠りは減って浅い眠りが増えます。

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