ブレインフォグって放置(生活見直すくらい)で大丈夫ですか？？ 早めに病院行って治療しないと認知症にな

ブレインフォグって放置(生活見直すくらい)で大丈夫ですか？？
早めに病院行って治療しないと認知症になる！とか脳によくない！とかありますか？？

No.1 回答者： kantansi 回答日時： 2023/05/01 16:15

ブレインフォグは、主に疲労やストレス、不規則な生活、栄養不足などの生活習慣の問題が原因とされています。

そのため、生活習慣を見直し、適度な運動や睡眠、バランスの良い食事などを心がけることで、改善する場合があります。

ただし、ブレインフォグが続く場合は、身体の不調や病気のサインである可能性もあります。例えば、うつ病や不安障害、慢性疲労症候群、脳卒中、脳腫瘍などが原因となる場合があります。そのような場合は、早めに医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。

一般的に、軽度のブレインフォグであれば生活習慣の改善で改善することができますが、症状が慢性化している場合や症状が強い場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。