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睡眠薬を

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

睡眠薬を使わずに寝る方法は？

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A 回答 (4件)

No.1ベストアンサー

1日徹夜、2日徹夜をする。


夜、適切な時間に眠くなるまで死に物狂いで寝れない事です。
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No.4

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

体内時計を把握してタイミングが来たらリラックスする事。

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No.3

アイマスク(めぐりズム、冷えピタアイマスク)、ストレス解消、ハーブティー飲用、ストレッチ、ヒーリングミュージックリスニング、睡眠促進ドリンク・サプリメント、寝具改善、バスタブでマッサージ、肩凝りや腰痛改善、子守歌、羊を数える、



お好きなメニューをご選択下さいませ
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No.2

後頭部に当身

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