![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
痙るのは、ふくらはぎでしょうか?
対策をした方がいいです。
以下。
体の柔らかな人は上記が出来ますが、痙っているときには中々難しいものがあります。
そんな時は、上記は「薦められない」と言っていますが、つま先を持って手前に引く。
頻繁に痙るならバンテリンを身近に置いて、痙ったら塗る。
以下がいいでしょう。
https://hc.kowa.co.jp/vantelin/product/vantelin_ …
または、昼間よく動いて夜中に痙りそうな予感がしたら、以下を飲んで寝る。(痙っている最中に飲んでも、すぐには無理)
https://www.tsumura.co.jp/products/ippan/023/ind …
ありがとうございます。
頻繁ではないです。いや、頻繁なのかも。
頻繁って、1年に2~3回だと頻繁でしょうか?
色々調べていただきありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
足がつるのは電解質不足が原因です。
塩分濃度1%くらいの水か、スポドリなどでナトリウムやカリウムを補給して、つった部位を伸ばしてあげるほうがスムーズに回復しますよ。
変な情報を盲信せずに、科学的エビデンスに則ったほうがいいですよ。
ありがとうございます。
電解質不足というのも変な情報を妄信ような気もしますが。
水分塩分が不足という気はしません。
それに、つってる時に、台所に行って塩分1%の水を作ったり、スポーツドリンク買いに行けませんよね?
それを摂った上で、伸ばすなんて、机上の案過ぎませんか?
科学的エビデンスの前に現実的な対処法ですか?
good件数1付いてますけど、その付けた方も含めて、ちょっといったんよく考えてみましょうよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 男性のように足を真っ直ぐにする方法はありますか? 骨格がウェーブというものらしく、骨盤は広いし大転子 1 2022/12/30 17:44
- うつ病 うつ状態改善の生活習慣の方法論について質問です。 インドア系の部屋でしかできない趣味にハマった時はど 3 2022/11/11 13:57
- 家具・インテリア ゲーミングチェアで特にオススメなのはありませんか? 予算的には2万数千円くらいのまでで特にこれと言う 2 2022/08/28 22:47
- 怪我 2週間口内炎が治らず、潰したいのですが・・・ 7 2023/08/05 13:09
- バレンタインデー バレンタインデーに好きな人にチョコを渡したいのですが、市販のチョコを渡しても大丈夫だと思いますか?? 4 2023/01/17 00:07
- その他(悩み相談・人生相談) 32歳男 機械関係の建設業へ転職して6年目(前職は高卒電気工事8年) 今の会社は15人程(その内仕事 3 2023/05/09 06:58
- 再婚 仕事でクーラー酷い寒い設定なっており 直撃する場所で仕事してます 我慢しすぎ痛みが出てしまいながらも 7 2022/07/24 21:42
- 父親・母親 母の言動について 1 2022/09/26 11:21
- その他(性の悩み) 真面目に早漏を治す方法ってありますか? せめて改善するなど笑 炭酸水につけるといいと聞きましたが本当 5 2022/06/08 00:47
- その他(悩み相談・人生相談) 虚言癖に関して 私は本当にしょうもない嘘を付きます。 反対に、逃れられない嘘は付きません。 しかし、 2 2023/03/02 21:23
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
46億年前の放射性物質による...
-
【医学】カリウムの摂りすぎは...
-
カリウム不足すると?
-
バナナなど食べても、放射性カ...
-
腎臓病の患者でも泊まれる旅館
-
腎臓と塩分摂取とカリウムのバ...
-
高カリウム血症を起こす疾患
-
カリウムというのはどういった...
-
乏尿の患者様
-
顆粒またはタブレットのオスス...
-
最近布団に入り少し時間が経つ...
-
腎臓を患っています
-
どうして高K血漿や低K血漿で...
-
卵子凍結とかの小細工はするく...
-
今は夜9時過ぎ 晩ごはんは2時...
-
自己誘発嘔吐してしまいます。 ...
-
高血圧では就労制限ありますか?
-
血管を柔らかくするには?
-
最低血圧を下げるには…
-
緊張して高血圧
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報