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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ミックスナッツを食べます。
歯ごたえがあり脂質もあるので満足感を得られます。
ナッツの脂質は体に良い油分です。
カロリーはそれなりにあるけど亜鉛やカリウム等、栄養が豊富です。
ゆっくり噛んで食べます。
http://diet-de-yasetai.jp/food/nuts5
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