夜、寝る際にエアコンはつけっぱなしですか？OFFタイマーですか？

毎晩寝る際に、電気代は気になりつつも快適さを優先させてエアコンの冷房をつけっぱなしで寝てしまいます。OFFタイマーにすると明け方に汗をかいて目覚めてしまうこともあるのですが、冷房つけっぱなしは、寝起き時にそこそこ冷えてます。（28度設定にしているんですが、狭い寝室なもので・・）
みなさまは就寝時のエアコンはどうされてますでしょうか。参考までに教えてください。

No.9 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2023/09/14 09:47

さすがに真夏の間は朝までつけっぱなしでした。

9月に入ってからは朝晩の気温が下がってますので、朝5時ごろにタイマーで切れるように設定しています。（7時起床）

4時とか5時って1番気温が低い時間帯ですし、逆に体温も下がっているタイミングですので、タイマーで切っても目が覚めるような事はないですね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。そろそろ朝晩は涼しく感じてくる季節ですよね。起床数時間前までのタイマー設定にチャレンジしてみようかなって思います。ありがとうございました。

お礼日時：2023/09/14 09:50

No.17 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2023/09/15 06:25

消すでゴンス‼️( ￣ー￣)ﾉ

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！省エネですね！！

お礼日時：2023/09/15 08:54

No.16 回答者： sukopon 回答日時： 2023/09/14 20:15

1時間で切れるようにタイマーしてます

温度設定は最近少し涼しくなってきたので22～23度です
プラス扇風機ですね　部屋に西日が強烈に入るため
夜になっても室内が結構暑いんですよね
神経質なためちょっとでも暑いと感じたら寝れません

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
エアコンと扇風機のコンビでの利用する事を今後検討してみようと思います！

お礼日時：2023/09/15 08:54

No.15 回答者： fyr4wt5bf 回答日時： 2023/09/14 11:34

不眠症なので　２５．５度に設定　夜の３次ff

ネルのは夜１１時です

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。ご自身のルーティーンがきまっていらっしゃるんですね。参考にさせていただきます！

お礼日時：2023/09/15 08:53

No.14 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2023/09/14 10:10

冷房使わなくなって

四年目です。
流石に今夏は、
乗り切る自信無かったですが、
多分今年も使いません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
ご自身の決め事の通り、エアコン未使用を貫かれる姿勢、尊敬させて頂きます。公私ともに精神的な余裕の無い私はついつい文明の利器に頼ってしまいます。お休みの日に「プチダイエット」のように「エアコン未使用デー」みたいな感じでチャレンジしてみようかな、と、思いました。いい汗かきそうですw

お礼日時：2023/09/14 10:59

No.13 回答者： zircon3 回答日時： 2023/09/14 10:00

南関東在住ですが、タイマーは使用せずOFFにしています。

シャッター付きの窓はシャッターを下ろして窓は開けておきます。
シャッター無しの引き違い窓や滑り出し窓は少し開けておきます。

暑がりの汗かきですがそれで寝苦しいとかは特にありません。

参考まで。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。私の知人でもエアコン使わずに就寝される方がいらっしゃいます。窓明けてエアコン無しで眠れるのが経済的にも体調的にも理想かと思います。快適な就寝環境構築に向けて参考にさせて頂きます。

お礼日時：2023/09/14 10:54

No.12 回答者： hymiya 回答日時： 2023/09/14 09:57

暑い日が続きますからね。

15年も使ってもらえたエアコンは役割をまっとうできて喜んでますね♫
ご自愛いただき涼しい環境でお仕事も頑張ってくださいね。

No.11 回答者： ほい3 回答日時： 2023/09/14 09:57

＞なるべくエアコン使用を控えられていらっしゃる感じでしょうか？自律神経系整えるなど健康面考えると理想かと思いました。

ありがとうございます。
今年は温暖化もあって、連夜30度超えです。この100年で石油が終わる
心配も出るほど、数億年で貯めた太陽エネルギー消費中です。
冷房は、部屋の空気を増やす以上に外の空気を暖めます。
（電力消費は結局熱になります。）

で、いまは温暖化ですが、50年で灼熱化と思います。
日本も今のインド並みに車の窓も開けると熱風で開けられないし、
24時間冷房でないと住めないでしょう。
気が付いたときには、みんな茹でガエルかも知れません。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8C%B9%E3%81%A7 …

No.10 回答者： hymiya 回答日時： 2023/09/14 09:48

エアコンは起動時に最も電力使うので，一定温度でつけっぱなしが良いと言われています。

まぁーエアコンの寿命も考えるとどうか？
と思いますがね♩

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。実は実働15年でエアコン様が今年お逝きになられたので交換しました。今のエアコン様も長寿を全うしてほしいと切に願っております。でもどうしても使用頻度は高くなりがちです。。

お礼日時：2023/09/14 09:54

No.8 回答者： mits0709 回答日時： 2023/09/14 09:45

基本つけっぱなしで寝ています。

つけっぱなしで寝起きに冷え過ぎてしまうのは、起きている間は人の動きで部屋の空気がかき混ぜられるのに対し、寝ていると空気があまり動かなくなってしまうため、冷たい空気がどんどん下に溜まり、上のほうにあるエアコンのセンサーあたりには温かい空気が残るので、エアコンが室温を設定温度より高いと判断して冷やし続けてしまうのが主な原因です。
一緒に扇風機を風が自分に直接当たらない角度で回しておくと、室内の空気が循環してくれるので冷え過ぎも防げますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
おぉ、扇風機をサーキュレーター的な使い方で空気を混ぜる、と。参考にさせていただきます。

お礼日時：2023/09/14 09:49