A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
筋トレが原因で肩、膝を悪くしたのかどうか分からないですよね?
元々調子が悪く、もしかしたら運動すると良くなるかもとジムに入ったけど、ダメなので手術する。
ヒアルロン酸は、痛くなると定期的に打っていたとかね?
そう言うオッさん、オバさんが多いのも事実です。
No.5
- 回答日時:
関節部分そのものは強化できませんから、関節周辺の筋肉を強化して保護するしかないのです。
肩の手術後の肩周りの筋肉強化は必須です。
膝のヒアルロン酸注射とともに膝関節関係の筋肉強化も大切です。
やり過ぎはダメですが、適切な負荷なら良いと思いますよ。
No.4
- 回答日時:
ヒアルロン酸を打つ人は若い人では無いですよね
膝の曲げる時に関節が歳を増すごとに減って来るのですよ
その減った骨と骨がぶつかって膝が痛くなるのでヒアルロン酸を骨と骨の隙間に注入するのです
体を動かす行動は体に悪い事は有りません
自分も週3回筋トレやっており、備え付けの温泉に漬かるのを楽しみに通っています
おじいさんでしたね。
私はそこまでしてやりたいとは思いませんね。
止めてもいいと思ってやってます。
確か筋トレってクセになりますが止める勇気も必要だと思ってますね。
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