No.2
- 回答日時:
そうね。
今日も走ってくださいね。
明日も。
筋肉痛だから今日は走れない。そんなことないですよ。
走り出したら、筋肉痛は無くなりますから。
そして、走り終わったら、また筋肉痛が増してくるけどね。
それを繰り返してると、筋肉痛は、収まってくるし、走っても筋肉痛にはなりません。
走りに出しても、痛みが抜けないのなら筋肉痛じゃないかもね。
やめましょう。
無理せずに、ゆっくりと走って入れば楽になりますよ。
筋肉痛が酷いから走らなければ、次走った時もそうなると思いますよ。
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