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A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
#4です。
お礼を読みました。それならケガの可能性があります。程度は何とも言えませんが、湿布して様子を見て、すぐに痛みが引かなければ病院に行くのがよろしいかと存じます。幸運をお祈りします。
No.4
- 回答日時:
そのまま走り続けて問題ない筋肉痛は、翌日以降に出てきて、我慢して走っていると徐々に薄れるタイプのものです。
これはケガによる痛みではなく、筋肉が強化されている過程で生じるものだと考えられます。逆に、走っていると痛みがひどくなるようならケガの可能性があります。医師の診察を受けた上でフォームの改善が必要だと思います。
幸運をお祈りします。
No.3
- 回答日時:
ジョギングなどを始める人は、まず初めに誰が専門家に走り方の指導を受けた方がいいですね
なまじっか何も知らずにやみくもに走ると、何も運動をしない人よりもかえって体をはやく痛めます
No.1
- 回答日時:
ランニングを始めてからの痛みなので、
運動不足による筋肉痛かもしれないし、
筋を痛めたのかもしれないし、
走り方にも問題があるのかもしれない。
いずれにせよ、それだけの情報だけでは判断は難しいですね。
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