A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
改善できます。
私がサラリーマンだった頃(50歳前後です)、単身赴任が祟って食生活が乱れ、あるときγGTPを調べてもらったら500を超えていました。医者にこれではすぐに死んでもおかしくない、と言われたくらいです。
それで一念発起し、食生活を思いっ切り改善し、スポーツジムに通って有酸素運動(800kcalを消費)と筋トレを続けて、体重を14kg減量したんです。
そうしたら見事にγGTPは落ちました(1年で一気に40くらいになった記憶があります)。あれから20数年経ち、いまもダイエットとスポーツジム通いは継続中ですが、最近のγGTPは26です。
とにかくアルコールは控えめにし、ダイエットとスポーツジム通いに徹すれば(これがなかなか大変で、油断するとダメです、継続が何よりも大事です)30くらいにまでは下げられます。
No.2
- 回答日時:
No.1です。
補足とお礼を拝見しました。そのYouTuber が大げさに言っているだけで、取り返しのつかない肝機能障害にまで進行していたら、別の検査値にも異常が出ているはずです。
γ-GTPと言うのは、肝機能の正常性を測るというよりも、どれだけ飲んでいるかを測るようなものですから、他の肝機能値が正常でしたら禁酒した途端に下がり始めます。
再受診する前に、1週間くらいは禁酒してから受けると良いでしょう。
たぶん、100前後の値になって少しは安心できるはずです。
ありがとうございます。言葉足らずでしたが••肝機能他2項目も基準値より+10程の値でした。 ひとまずお酒は控えて受診しようと思います。貴重なお話とても助かります。
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